一、源流 螳螂拳为明末清初胶东人王朗所创，距今已有近四百年历史。相传，王朗祖师察螳螂捕蝉之动静，取其神态，赋其阴阳、刚柔虚实之理，施以上下、左右、前后、进退之法，演古传十八家手法于一体而创螳螂拳法。莱阳是螳螂拳的发源地，一直以来，螳螂拳在以莱阳为中心的胶东半岛世代传承着。经过数百年的演变与发展，至今已形成七星螳螂拳、梅花螳螂拳、太极螳螂拳等诸多流派。七星蟹爪腿是中国武术宝库中的瑰宝，她在形成和发展过程中，充分吸取了中华民族古老文化的精华，并融入了丰富的人文精神和哲学思想。

二、师承关系 王朗—升霄道人李庆云—李之箭—王云生—范旭东—林景山—林尚伟—林东柱

三、中功体系 七星蟹爪腿械是根据一代宗师林景山所传，以古法十八罗汉功、三回九转排气内功为本，以套路、中器械为体，以散手为用，以达到内外相辅相成的一致效果。在方法上形成了“内劲外力合练”的风格特点。

七星蟹爪腿主要由中器械、中技击、中对练、中散手五大部分组成，其中中器械为基础，全身锻炼；技击为核心，使身体灵活强健；对练为辅助，用以检验和提高技巧；散手则作为最终目标，是将所有技能融会贯通的一种自由训练方式。

中器械 是七星蟹爪腿的基础，是全身锻炼，可以增强身体素质，为其他训练打下坚实基础。

技击 是七星蟹 craw 拨 拨 拿 拥 抓 的核心，是通过正反两面运用各种攻击防御技术来提升整体战斗能力。

对练 可以提高知己知彼，对抗性与协调性的能力，同时也能检验并完善自己的招式步伐。

散手 是整个系统学习完成后的自我提升阶段，它可以让运动员更加自由地应用所学知识，不受束缚地进行全面发展。

（1） 三回九转排打 功

这项技能使人通周身气血，可以增强抗击力，让身体更加坚实强壮。此功既不伤皮肉，也不损筋骨，是非常适合长期锻炼身体的人选。

（2） 罗汉十八 手

“内外俱修，以内主导动静兼备，以静主导”。罗汉十八式的手法，在做功夫时崇尚意志而非气息，而不是仅仅依赖于力量或速度。这意味着我们要注重意志力的培养，因为只有意志才能支撑我们的整个生命活动，从而达到真正的健康与平衡状态。这就需要我们在每一次行走的时候都要保持一种良好的心态，这样才能从根本上解决我们的问题，即使是在日常生活中，我们也应该保持这种心态去面对挑战，所以说它非常重要。

7 星 螺 虫 鬦 角 法

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