从死八极到活八极：古代武功秘籍口诀的修炼之旅

在古代武术的世界里，八极门中的拳法被分为“死八极”和“活八极”。这两种拳法虽然同属于八极拳，但其修习方式与技术阶段有着显著的不同。苏昱彰老师所传授的小八极拳架，即小八極，也被称为“死八极”，而大 八極由于可以单打，有时也被称为“活 八極”。

苏老师认为，实际上这三种说法是指八极拳的技术阶段。在这里，“死”指的是不动，活动作少；相对的，“活”则意味着动作较多。而“化”的意思是变化。这三个技术阶段，其主要相异之处在于步法上的不同。即使是同样的技术，也有“死步”、“活步”、“化步”三个不同的、水平逐渐上升的阶段。

习练者，当根据自己的修习水准进行选择。当初入门者习练以死步开始，从而逐步提高至活步。这种由死到活的修炼程序，对于提升实战能力和技巧要求更高。

比如，在学习马步冲捶这一招时，从最初简单的一次向前踏出击出的动作（即"dead step"），逐渐发展成包括了前后方向移动，以调节与对手身体间距离做出捶击动作（即"alive step"）。这样一来，不仅增加了攻击面的变化，更增强了防御能力。

再以劲力为主体的一些技法来看，比如右膝抬起成独立姿势，然后右掌掌心向下置于腹前，左掌掌心向上举过头顶，这是在执行一次简单的一次击打动作，而随后的几个转换，则要求使用横隔膜产生力的原理，从躯干发出力量，而不是仅仅依靠手腕或臂部力量。

总结来说，无论是通过将简单技巧演变成更加复杂和丰富的手段，或是通过调整体位和脚下的踏点，将静止状态转变为流畅连贯的攻击链条，这些都是从死到活、从基础到精髓的一个不断追求过程，是古代武功秘籍口诀中蕴含的情感和智慧。