在这篇文章中，我们将探索太极拳的传播和教授法，特别是顾留馨先生如何被误导推广太极拳，并导致其内容被掏空。我们还将讨论香港的情况，以及外家拳对内家拳的影响。最后，我们将分析太极拳教练证书的泛滥问题，以及真正理解和实践太极拳的难度。

顾留馨先生作为一位受人尊敬的人物，在推广太极拳时犯了一个严重错误。他建议主席提倡人民学太极拳，这导致全国范围内高速度培养大量教师，结果是很多人只是表面学了一套动作，而缺乏深层次的理解和运用。这不仅损害了太极文化，也使得真正懂得 太极本质的人变得稀少。

此后，在“非典”之后，香港也出现了类似的荒谬情况，即快速培养出许多未经训练或了解过何为真实 太極之道 的教练。这些教练持有证书，但大多数并不了解基本原理，因此无法有效地传授给学生。

在比赛中，更常见的是采用外家武术标准来评判胜负，如架子低、腿部踢击等，而不是基于内家武术如气功、柔韧性和心灵境界等方面。此外，由于大多数参与者都没有深入研究与修炼，只能看到表面的技巧而不知道从哪里开始学习更深层次的事项，所以很少有人能够达到真正成功的地步。

因此，每当有人看到哪个派别产生高手，就又去追求另一种形态，从而永远不会成功，因为他们并没有从根本上改变自己的方法。在这个过程中，不同派系之间的差异主要体现在形式上，而核心内容保持一致。然而，大众往往只关注外观上的变化，而忽视了内在精神与修行所需的心智准备。

为了成为真正合格的老师，他们需要学会松开身体，让身体像土壤一样具有空间，以便种子（即精力）生长。但这是一个非常困难的事情，因为许多老师自己也不知道如何做到这一点，因此他们不能指导学生正确松开身体。

郑曼青曾说杨澄甫每天对学生说几百次“松”，但学生仍然很难达到这一点。他自己只有梦到了两个手臂断掉后才明白了松是什么意思，从而成就了一代高手。而且，他73岁时还能在美国台上与多人进行散打，有着详细记录证明他曾经与15名军人对抗过，不仅限于推手，还包括其他形式的交互作用。

然而，这样的机会不是每个人都有的，因此可以看出尽管杨公拥有卓越功夫，但他的教学方法并没有提供让学生达到这种境界的手段。这就像一个母亲不断叮嘱孩子读书，却不采取实际措施一样，一厢情愿而已。如果想让学生松开，那么需要具体措施，而不是简单地念叨“松”。

关于健身效果的问题，也有很多误解。大部分流行型号称可用于健身的大师们其实并不知道什么才叫真的养生，它们只是普通运动的一种形式，没有任何特效。一旦使用它们来锻炼，就会造成肌肉劳损甚至骨骼伤害。这是一种危险行为，对健康毫无益处，反而可能加速衰老进程。

至今为止，大部分名师后代都不再寻求外界知识，他们依赖于家族传统，这也是为什么他们通常比祖先表现得逊色。继承一个人事业，无论规模大小，都意味着减少新信息输入，从根本上讲限制创新能力，使得每一次转换都是向下走向简化不可避免的事实。但遗憾的是，这些道理本应由那些掌握传统的人来普及，但实际上却成了人们眼中的神秘力量，一言以蔽之：只要你愿意付出努力，你就会得到想要达到的目标——这是一句最大的谎言！