双节棍，源自中国古代，是一门短兵器艺术，以其独特的设计和强大的威力著称。全长仅70厘米左右，也被称作二龙棍或盘龙棍等，这种武技不仅体现了古人的智慧和勇气，更是集健身、防身、表演与竞技于一体的多元运动形式。李小林这位杰出的宗师为其增添了新的光芒，使之成为中国传统武术的一部分，其技术体系包括攻击、防守和反击三大部分，动作繁多且变化无穷，有劈、扫、打、抽提以及拉等多种招式供选用。
铁砂掌，则是少林寺内的一项深奥绝技，以其惊人力量而闻名于世。这项武艺能够使得练习者的手臂变得异常强壮，同时还能促进气血流畅，对身体健康有显著益处。在实践中，它不仅能锻炼内脏，还能活血化瘀，让人感觉到一种通畅自然的状态，无论是在修行还是在日常生活中都极具裨益。
