一、三皇炮捶简说

三皇炮捶拳传自河南嵩山少林寺普照僧人。自明末清初，后传乔三秀，甘凤池，又传乔鹤龄，再传至宋迈伦，于连登，尔后发展为宋、于两大派系沿袭至今。四代宋迈伦带艺进京（公元1846年），尔后神机营比武受皇封，再后创立京都会友镖局。宋迈伦收徒传艺，即长期流行于京城的四乡八镇，以及永定门外东西罗园、孙家长（今五间楼）等地。解放前，已经传至河北、山西、辽宁等省。解放后，在河南、江西、安徽、陕西，以及海外的美国、瑞典、日本等地，都有三皇炮捶拳的后代门人。

二、三皇炮捶拳之美

三皇炮捶拳历代相传沿袭至今，是一门有影响力的传统拳种之一。在150多年中，在北京有雄厚群众基础，被广大武术爱好者青睐。在1982—1987年国家体委组织的武术挖掘整理工作中，被确定为北京的地方拳种之一。

结构简炼内容丰富朴实无华实用性强好学易懂运动量适中内养外修既育小又养老，对任何年龄和性别的人都适宜参加锻炼，更易于普及推广服务于人们的身心健康。

理论依据是《炮捶根》及其《五形和五要》。“炮捶根”就是基础，“根”，包括了基本内容动作要领训练方法动作形态等。“ 炮捶根”还包括三元三平四正四隅五形五要等内容。

主要内容包括拳术器械对练散打桩功与盘打基本功训练等技术包括八捶八式八法八掌八肘夫子拱手十二炮以及手形手法步形步法腰法身法眼法等风格为刚健充实之力龙虎雕蛇之形以气为主以理当先侧重技击实用与健身养生。

我想学这种古老而精湛的武术，不仅是为了身体上的锻炼，更是一种精神上的追求。我希望能深入理解并掌握这门艺术，从而在学习过程中学会尊重历史，同时也能将其融入现代生活，使自己的身体更加强健，也能提升自己的意志力和集中力。这不仅是一项体育活动，也是一场文化探索的一次旅程。我期待着能够找到一位师傅，将这段悠久历史中的精髓教给我，让我们一起走上这一条通向力量与智慧的大道吧！