螳螂拳初学者五式连环技艺

短打五连环，梅花螳螂拳中的精髓，是一套由八路构成的简练而富有韵律的武术套路，每一路都蕴含着独特的攻防手法。学习此套路时，须注重步法稳健、手法刚柔并济、发力恰当以及动作流畅迅捷，一气呵成。

第一路：螳螂出洞

预备式（小登山抱门式）：两臂自然弯曲，右拳前行，左拳后随，双目平视，上体微倾腰挺沉肩垂肘闭口聚气。

一、螳螂双封下：身体右转变勾手刁采胸前，同时右腿后撤重心落于右腿；两肘弯屈目视前方。

二、左封右匿肘：上体左转左脚前上半步同时左勾刁采向左回收使勾手置于面前；随之右勾直臂顶腕。

三、凤凰三点头：

右勾变掌采抓收腰间与头同高直击。同时上身稍转大登山式目视前方。

重心后移落于左腿上体转成歇步。同时屈肘摆拨停头侧，并旋插击出目视下方。

重心移至左右脚之间，上体再次转身拖拢脚成小登山步。随即内旋屈肘撞击面朝上置于低臂内侧。

四、临行鸳鸯脚：重心后移落于左足紧绷踢向面前的裆部；同时间以全臂滚推呈反仰掌与对方交汇处用背部撞击其胸膛或腹部。

五、急出双帮肘：立即以扶助方式将对面的援助制止并施展反弹攻击。此技巧要求快速反应和协调配合。

第二路: 螳螂寻路

预备式: 继续从急出双帮肘中进行调整为图7所示动作姿势。

一、大步反仰掌：迈开一步走到对方面带位置，用辅助性反弹技术来帮助己方队友，在遭遇敌人强烈攻击时，以“反仰”作为应对策略，以保护自己不受伤害，同时给予敌人一个机会去调整自己的防御状态或重新组织攻击组合，从而在关键时刻有效地控制局势走向，为己方创造更多机遇赢得比赛胜利。

二、大底漏捶 : 双足踏实，小跑一步，将自身距离缩短，与对方保持更近的距离，这样可以增强力量减少被对方利用空隙进攻的手段。在这种情况下，可以通过使用“捶”来压迫对方，使其无法继续战斗，从而确保己方能够成功完成计划中的每一步骤，并最终取胜。

三崩点玉环步：

令敌人失去平衡，然后快速移动到适合发挥技巧的地方。这需要准确判断战场上的瞬息万变，让自己处在最佳位置以便执行接下来要做的事情，即直接实施突袭或是让其他队员有机会发挥作用，使得整个团队更加团结协作，对抗任何可能出现的情况。

在这个过程中，我们还需要注意观察周围环境，因为这决定了我们能否顺利完成任务。如果发现有人试图干涉我们的行动，那么我们必须准备好迅速应付他们，这包括使用各种招数，如变化方向或者改变速度等策略，以避免陷入困境和危险之中，最终达到目的地安全无事。