首先，金刚八极拳二趟架是一种集古今精华于一身的武术形式，它以少林寺为源头，是中国传统武术中的重要组成部分。其独特的技巧和内功，使之成为少林最厉害的拳法之一。

以下是金刚八极拳二趟架的具体动作解析：

无极势

立正站立，双腿缓慢下蹲，双手自然下垂，双足跟并齐。然后，双手同时从身体两侧直臂上抬，掌心朝上，高过头顶，然后左右手手指尖相对，掌心朝下，与沉气按掌同时进行腿部收缩，将力量向丹田推送。目光平视前方（图1）。

要点：全身放松，同时保持呼吸与动作的一致性。

冲捶势

接上势，将右步提起，与口唇持平时击出右拳，其姿态如同四六步站立，并目视前方（图2）。

要点：侧身站立，并保持目光坚定地向前看。

撺手低铲势

接着无极势，将左脚向前抢步，同时将右拳从左肘处撺出至外侧，并且在此过程中提起右脚，但不超过七寸高度，最终收回至腿旁（图3）。

要点：撺手低铲与插步必须同步进行，而步伐应该迅速而有力。

顶肘势

接续冲捶势，在进右一步后即刻出右拳来顶击，然后将其变为掌形，以五指弯曲收至近颊旁边。此时左膝跪地，上半身微俯，使得整体呈现马步姿态，并目视远方（图4）。

要点：动作应尽量放松，同时顶肘和碾步应当一同进行。

惊拳勢

继续施展此招，当左臂内圈、掌心朝内时，从外转入反掸高过头部，此时同时落实一小节踏足与对方交锋。在这一瞬间，上一步踩住敌人，这样可以使得自己的力量更加稳固（图5）。

要点：动作协调顺畅，让每个动作都紧密连贯起来，即使是在踏足的时候也能让对方感受到压力和威胁。

撤退合裆勢

在惊拳後，由于身体失去平衡，所以需要调整状态。当这次冲刺结束后，即由原来的位置逐渐恢复过来。这时候，从这个状态开始转换成撤退合裆的情景，不断地通过腰胯臂的手眼结合，无论是走路还是打斗，都能够维持一种流畅的状态。

7、抢步翻砸勢

当这次撤退结束之后，我们就进入了一个新的阶段——抢步翻砸。在这里，我们需要使用我们的一只脚快速做一个半程的小旋转，这样便可以形成一种劈砸出来，如同是一把刀子一样割破空气。这样的行为会给予对面一种震慑感。

8、侧弹腿勢

随着行动变化，我们进入到最后一个阶段——侧弹腿。在这里我们用另一只脚快速覆盖过去，就像是在说“快”的话语。你听到了吗？这是我们的警告信号，对面的反应会决定战斗结果。

9、冲捶頂肘勢

最后完成整个動作序列后，要回到最初的姿態，为的是重新准备好攻击或防御。这一次，我们采用更强烈的手法，把所有剩余力量集中到单个方向上，用力猛击目标。如果你还没有意识到我们的决心，那么请再看看这些打击如何凿穿你的防御线。

10、举鼎擊裆勢

最後一個動作為舉鼎擊裆，這個動作強調的是氣血循環與內力的發揮，也就是說，你需要將你的氣血從頭頂排山倒海般地往下壓，一路到底部達至最深處。同時雙膝同時下降以增加爆發力的效果。

11、劈掌勢

結束這場對決之前，我們進行最後一個動作—劈掌。一旦準備好，我們會將雙腳並進，並通過轉體來獲得更多攻擊角度。我們的手腕會伸展開來，用著全部力量進行一次巨大的横扫式攻击，這樣無論對方如何反應都能給予重創。（圖11）

12.,撩阴掌势

最後我会采取撩阴护体之姿，在紧张的心境中找到宁静。我将身体轻微旋转，让我的盾牌保护自己免受伤害，同时寻找突破敌人的机会。（圖12）

总结来说，每一个招式都是金刚八极拳二趟架中不可或缺的一部分，它们共同构成了完整而严谨的武术体系。而作为少林最厉害的拳法之一，它要求练习者具备不仅仅是肉体上的强壮，更重要的是精神上的坚韧和意志力的锻炼。