在韩建明的精心创作下，大名府内家拳不仅是一种高超的武术，更是对人体生理和心理的一种全面调节。它以“养生为本，技击为辅”的原则，通过“以四两拨千斤、借力打力”的方法，使练习者能够在提升身体素质的同时，达到内外兼修的境界。

大名府内家拳法注重培养练习者的精、气、神，每一招每一式都蕴含着丰富的心血和智慧。其训练方法遵循三调原则，即调心、调身、调息，以确保动作自然流畅且符合人体机能。此外，它还强调了阴阳变换与圆弧扭丝等概念，以及动静结合与柔中含刚等要义，从而建立起一个既有利于提高生命质量，又能发挥出意想不到防身能力的完善体系。

当练习者修持到一定层次时，大名府内家拳不仅可以帮助他们延年益寿，还能在遇到危险时展现出惊人的防御能力。这正如张三丰所言：“欲令天下豪杰延年益寿。”他并非只是为了让武林中的英雄们享受长寿之福，而是希望所有的人都能通过学习这门艺术来提高自己的品德和能力，从而济世救人。因此，大名府内家拳不仅是一种技术，更是一种文化和精神追求。