文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

河北省孟村县罗疃村的李大忠教授的八极拳，是以其独特风格和深厚功力闻名遐迩。李大忠是该门武术第三代传人，而它的源头可以追溯到著名的武术家吴钟。

吴钟有两位高足，一为丁孝武，一为吴永。李大忠最初学习的是丁孝武教授的一套招式，但当他遇见了吴永时，被后者的才华和修养所吸引，并得到了吴永的认可。最终，他成为了一位优秀的继承者，不仅在技术上有很高成就，还将自己的家族秘笈融入到这门艺术中，使其变得更加精妙。

他的八极拳特色体现在打拿并举、刚柔兼济、动作舒展而技法严谨多变，以及叼捋锁扣、挨傍挤靠、粘连黏随等独到的技巧。在许多流派中都能找到与罗疃李氏八极拳相互影响的情形，因此可以说李大忠是一个推动这门艺术发展史上具有里程碑意义的人物。

此外，八极套路分为两种：一是“架”，二是“拳”。虽然有人习惯称呼“架”为小架，但实际上，这里的“架”包含了大量复杂招式，对于掌握者来说是一段宝贵的基础训练。而真正意义上的“大架”，则被称之为“八极拳”。

关于习练罗疃李氏 八極扇 的总体要求，可以参考《武魂》2010年第12期《罗疃李氏 八極扇 练法图说》一文。此处不再赘述。

为了便于说明动作，我们假设演练场地面南向西方向行进。本款演练主要在东西直线上或前进或退回，我们称之为主线。斜向动作与主线成60°角，如东北、西南等方位词用于描述。但由于这些弓步马步方向与东西主线成60°角，而非45°角，我们忽略了这个细节，以方便行文理解。

以下是对第一势预备势和第二势摇橹势进行详细解释：

第一势预备势：

演练者站在场地靠西侧距主线一步处面南站立，双脚并拢身体正直肩沉气按百会虚顶舌抵上腭目视前方。

第二势摇橹勢：

右脚向前跨一步至主线边缘形成左丁步，同时目视右臂稍外旋由下往后往上往前逆时针划半圆最后内旋手由掌型渐变至垂直停于身侧左脚跟步附于右脚内侧同时目转向左看，在右臂画圈时左臂顺时针划较大的半圆最后手臂伸直立掌水平位置力集中于掌根。

注意：两臂运动...