武术基本功网站：金刚八极拳二趟架探究

金刚势

立正站立，双腿缓慢下蹲，双手自然下垂，双足跟并齐。随后，双手同时从身体两侧直臂上抬至头顶高处，然后左右手掌心朝下相对，并沉气按掌。同时，双腿下蹲，将力量转化为腰胯的旋转动作，使得左臂呈拳状置于小腹丹田两旁。

要点：全身放松，全力以赴，以呼吸感受内在力量。

飞燕势

接上势，上体前倾，同时右脚向前抢步，与此同时击出右拳，让其与口唇持平。保持姿态的同时，目视前方，如同观察远处飞燕一般敏捷。

要点：侧身站立，全神贯注地投射到眼前的目标上。

融合虎势

接着上一式，将右脚提起向前伊出，不超过七寸高，然后收回至腿旁，同时左臂从右肘部向外撺手成拳形，使之与膝盖形成一个圆润的弧线，从而实现了动静结合和柔韧性的融合。

要点：撺手低铲与插步必须同步进行，而步法则需迅速灵活地变化，以配合整体节奏和运动需求。

翼龙勢

进展至此，我们采用反方向移动方式，即当右足进步时，同时出右拳并将其变为掩面护目的姿态，这样做不仅增强了防御能力，也使得攻击更加隐蔽且有效。此时，要注意保持整个身体轻盈如翼龙飞翔般优雅而坚定，不断寻求新的平衡点以适应环境变化。

要点：动作流畅，无论是攻还是守，都需达到完美的平衡状态来应对各种可能出现的情况。

猛虎扑食势

接下来，我们利用自身重量和内力快速推移身体位置，将整个过程分为两个阶段。一开始是通过内部压缩带来的能量释放，一次性完成从低位到中间高度的提升；然后，在这一高度进行调整，为即将到来的攻击做好准备。在这个瞬间，用最大的力量再一次冲击敌人，最终达到了猛虎捕食猎物时那种迅猛无比、不可抗拒的情景所展示出的威力和速度感受最佳效果，这种锐利有力的打击可以说是金刚八极拳中的必备技能之一，它不仅能够发挥最大威力，还能充分展现艺术风格，是一项既实用又富有表现力的武术技巧之一。

雷霆震电势

在这一系列动作之后，我们进入雷霆震电阶段，此时需要借助自身内力的巨大爆发力来驱动整个身体迅速向后撤退，同时伴随着这一举措执行一个深层次的大幅度转体。这一步骤要求练习者拥有极强的心理素质，以及对自身物理能力的一种精准把控。此刻，无论是在速度还是在空间上的控制，都显得尤为重要，因为这直接关系着技巧成功率以及个人安全。

云梯升天势

紧接着我们进入云梯升天阶段。在这个过程中，我们首先选择一种稳健但又具有一定伸展性的方法来降低自己的中心重心，从而减少落下的冲击力，并确保我们的骨骼系统得到充分保护。当我们感觉自己已经尽可能地降低了落下的风险后，那么就可以开始尝试更复杂一些的手部技术，比如单手或双手协调运用的抓挡或者翻滚等多维度操作。这部分练习对于提高机智反应能力非常有帮助，因为它模拟了一种突袭行动中的情况，使得练习者能够在没有预警的情况下迅速调整策略并采取有效措施。

雷鸣裂空勢

最后，但绝非最不重要的一环，是雷鸣裂空阶段。在这里，你需要使用你的全部力量去触及你周围环境中的每一个角落，每一块石头都好像被你指令般跃入空隙。你应该像暴风雨中闪电划破天际一样快速、高效地完成所有任务，而不会留给对方任何逃脱机会。你应该学会如何使用每个细微的动作去制造致命打击，就像是一场自然界中的雷暴一样突然而不可预测。

9、炼狮征途勢

最后一点，对于那些渴望成为真正战士的人来说，没有什么比炼狮征途更能考验他们了。在这里，你会遇到各种各样的挑战，无论是外面的恶劣条件还是来自内部的声音。这些都是测试你的意志和决心所必须经历的一切。但记住，只有不断努力才能磨砺锋芒，因此不要害怕失败也不要放弃战斗，因为胜利总是在困难之后等待着你的。而对于那些已经踏上了这条路的人来说，他们知道只有通过不断训练才能变得更加强大，更好的准备迎接未知之旅。

10、古老传承勢

经过如此长时间艰苦卓绝的修行，现在终于轮到你成为传承人了——古老传承。一旦获得认可，你将继承众多先辈们辛勤付出的知识财富，并且继续推广它们给新一代。你现在是一个具有权威的人物，在很多方面都扮演着指导者的角色。但请记住，即便你现在站在巅峰，也不能停止学习，因为世界永远在变化，而且为了让自己的技术保持领先水平，你也需要不断学习新的招式、新方法、新理论。如果没有持续更新的话，便无法跟上时代潮流，最终就会被淘汰掉。

11、明月照海勢

最后一点，是明月照海。我想象一下，当夜晚宁静的时候，一片水域映照着清晰明亮的地球表面。当我走过那片波光粼粼的大海，我仿佛看到了一幅画面——我是一个孤独的小船，我航行于浩瀚无垠的大海之中。我感到自由自在地漂浮其中，却又感到非常孤独。我不知道未来会怎样，但我知道我一定会找到我的路，就像星星引导航灯一样引导人们穿越黑暗。那是我生命旅程的一个象征，有时候痛苦，有时候快乐，但总归是一段美丽旅程。