文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

讲述的是河北省孟村县罗疃村李大忠所传的八极拳——罗疃李氏八极拳。李大忠是该门第三代传人。

本文旨在探讨此款独特风格与技法，并非简单介绍。其精髓体现在“打拿并举、刚柔兼济”上，以及动作既混元舒展又严谨多变的特点。在叼捋锁扣、挨傍挤靠和粘连黏随等方面，其独树一帜，让后起流派纷纷借鉴，使得李大忠成为了历史上的里程碑人物。

关于这门艺术，有两种套路，一为小架，又称为八极架，这是学习入门的基础；另一为大架，即所谓的大型套路，但先师强调应称之为“八极拳”，以区分基础套路与更复杂的技巧。

以下几点说明：

关于习练罗疃李氏八极拳总体要求，可参考《武魂》2010年第12期《罗疃李氏八極架練法圖說》。

为了便于描述动作，本文假设演练场地朝南，与西侧相对。本款演练时，大部分动作沿着东西直线前进或退步，我们称之为主线，而斜向动作则与主线成60°角。下面行文中提及东北、西南等方位词，将忽略15°角差异，以简化说明。

第一势预备势

演练者站在场地靠西一侧距主线一步处，面南站立，双脚并拢，身体挺直，上身气沉下压，上视百会虚顶，用力舌抵上腭，对准前方定睛而视。

第二势摇橹势

因其形似船工摇橹而命名，又有观察周围环境意象，因此又称看风使船。右脚跨出一步至主线上，同时目视右边方向，将右臂微旋由低向后再向上逐渐划一个半圆形状，其中高度约45°角最后稍微收缩内旋手掌，从掌心到垂直姿态变化。此同时左脚跟部踏出形成丁步附在右脚内侧，同时转头目光适时转向左边伴随着画出的弧圈左臂也微旋从低往后再往上顺时针划较大的半圆形，最终停留在水平位置力量集中于掌根端部注意两臂运动...