武功与武术的区别,犹如天地两重天,须明辨其异。八极拳,如江山,需静观其变。李氏八极拳,独成一家,其特色鲜明:打拿并举,刚柔兼济;动作混元而舒展、技法严谨且多变;讲究叼捋锁扣、挨傍挤靠、粘连黏随。
八极套路有二:一、八极架,二、八极拳。八极亦称小架,是学习八极拳的入门套路。但不可因此而轻视它,它里面包含了许多招法,有名家练几年后才一举成名。
很多人将八极拳简称为大架,但先师反对这种叫法。他强调下面即将介绍的套路就叫“八極拳”。因为称“架”的都是基础套路,而两套拳都称架,所以不该没有为主的套路。
习练李氏 八極拳总体要求详见《武魂》2010年第12期《罗疃李氏 八極架練法圖說》。方便说明动作,我们假定演练场地为东西方向,并以此作为行文参考。此处我们仅对第一势预备势和第二势摇橹势进行描述,以示非正式演练中的一部分内容。
第一势预备势:
演练者站在场地靠西侧的一步之外,对准主线南端站立,将双脚并拢,使身体保持正直和沉稳,同时百会虚顶舌抵上腭目视前方。
第二势摇橹勢:
右脚向前跨一步至主线上,同时目视右臂逆时针划出一个小圆形,最终微曲内旋手掌由掌型转换成垂直于身体侧边停留在体侧。在此同时左脚跟步附于右脚内侧形成丁步,并伴随着右臂运动转头望向左侧,一臂顺时针划出较大的半圆最终停止在水平位置力点在掌根。
注意:两臂运动应协调统一,不同部位要达到平衡状态。这只是基本指导,请结合实际实践来完善自己的技术。此外,还需了解关于习练者的总体要求以及其他各式各样的动作细节,这些信息可以通过阅读相关文章或接受专业指导获得更深入的理解。
2024-11-24
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2025-01-04