在那一段历史的深处，三皇炮捶拳如同流淌的河水，源自嵩山少林寺普照僧人的传承。从明末清初的乔三秀、甘凤池，再到乔鹤龄和宋迈伦，这股子力量在江湖上不断地演变与发展，最终形成了两大派系——宋、于门人相传至今。在1846年，宋迈伦带着这份宝贵的技艺进京，并受到了皇家的封号，其后创立了京都会友镖局，从此，这种武术不仅在京城四乡八镇广为流传，也影响了四方。

解放前，它已经遍布河北、山西、辽宁等省，而解放后，它又在河南、江西、安徽以及海外的地方，如美国、日本等国，都有其忠实的追随者。经过150多年的洗礼与考验，在1982-1987年国家体委组织的大规模挖掘整理中，被认定为北京的地方拳种之一。

三皇炮捶拳以其简洁而富有内容的结构著称，不仅实用性强，而且易于学习和推广，无论年龄大小都能适应，是一种非常完美的人生锻炼方式。而它理论依据则是《炮捶根》及其《五形和五要》，其中“炮捶根”指的是基础内容，“五形五要”则是技术与理念的核心。

其主要内容包括拳术技巧、中医器械使用法门，以及对练打击训练等多个方面。技术层面，则涉及八式动作、三拱手、二十二式打击法门，以及精妙的手势步法腰腿眼部协调。此外，还有八掌肘法和夫子拱手等独特招式，为这一武术增添了一抹神秘色彩。

风格上，三皇炮捶以刚健充实之力龙虎雕蛇之形，以气为主，以理当先，既注重技击实用，又关乎健身养生。因此，它展现出的最美之处，便是在朴素无华中融合内涵与外形，使得每一次挥洒出冷弹脆快硬劲儿，让人感受到一种灵活麻利，同时又不失刚柔相济神形合一的一贯风范。这正是三皇炮捶拳独有的自然朴素之美所体现的一切。