中国功夫秘籍大全：罗疃李氏八极拳技艺传承

文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

罗疃村的李大忠先生，是河北省孟村县流传下来的八极拳的一位重要人物。作为第三代传人，他的技术深受尊敬。

八极拳的起源可以追溯到吴钟，这位伟大的武术家有两个著名弟子，一为丁孝武，一为吴永。李大忠初学于丁孝武，但当吴永见到他时，便赞不绝口，将其视为宝贵的弟子，并从丁孝武手中接纳。由于他的天赋和勤奋，深得两位老师真传。此外，他还将自己的祖传贴身功夫融入了八极拳，使其在打拿并举、刚柔兼济等方面独具特色。

现在，不少后起流派都与李氏八極拳有着千丝万缕的关系，可以说李大忠是该门艺术发展史上的里程碑式的人物。

除了“架”以外，还有一种被称作“套路”的形式，其中包括小架和大架。大架又常被简称为“大架”，但先师并不认可这一称呼。他认为应该直接叫做“套路”，因为这些招法都是基础，而且在成为名家的过程中，都必须打好这些基础。

关于习练罗疃李氏八極方形阵及各类套路总体要求，请参考《武魂》2010年第12期《罗疃李氏 八極方形阵 功法图解》一文，本处不再详述。

为了便于说明动作，我们假定演练场地沿东西方向排列，从西侧面南开始。多数动作沿直线或斜线进行，我们称之为主线。在行文时，用到的东北、西南等方位词并不准确，但为了行文方便而略去15°角差异，每个动作均在此基础上调整，以保证理解正确。本款演练主要沿一条直线，有两处雪花六出之形，如图所示，但实际操作可能略有出入。这是先师所画的一张略图，一条主线上有两处雪花六出之形。具体执行时请以这幅图作为指导，同时注意实践中根据个人情况适当调整动作至舒适位置，以免损伤身体。此势预备姿态如下：

第一势预备势

演练者站立于场地靠西侧距主线一步面南站立，双脚并拢正直肩沉气按百会虚顶舌抵上腭目视前方。

第二势摇橹势

此势因类船工摇橹而得名，又名观风使船右脚向前跨一步站在主线上同时目视右臂稍外旋由下向后向上逆时针划小圆高度与身体45°角最后微曲内旋手由掌型渐变成垂立体侧左脚跟步附于右脚内侧成左丁步跟步同时目转左看臂画圈同时间左臂稍外旋顺时针划较大半圆最后直臂停掌力在掌根。

注意：两臂运动应平衡协调，不仅要注意手部的手指放松，而且要控制好整个身体的平衡和力量分配，以达到既稳固又灵活的效果。

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