一、师承传承

尊敬的尹长松先生，是我幼年时期便习得家传南拳（洪门）的师傅。在他丰富的武学修为中，得到了湖南省多位著名武术大师的传授，其中包括芷江左少靖、洪江刘其武（曾任河北国术馆武术教官，精通北派少林及八极门）以及黔阳聂秀山（抗日大刀队成员，1984年和1986年的全国武术观摩会上获得翻子拳金牌）。尹师擅长少林拳法与械技，并以小手功夫著称。整理此文的人是刘义军，他在39岁那年向尹公学习了南北少林派拳法与擒拿散手技法，以致力于将这套古老功夫发扬光大，为中华文化增添荣耀。

二、翻子拳艺术

本套翻子拳由我所敬仰的师公聂秀山教授给予尊敬的尹长松，这又被后者传授给我，并在学习过程中，我有幸亲身体验到他的指点。我近20年的练习生涯中，一直深刻体会到这一套独特而强大的技艺，其特点鲜明，不同于其他任何一门拳法。

本套翻子拳注重寸部动作与肘部动作，以及脚步移动中的擦步翻转。起势是震脚跟踢出，而落势则是震脚掌扎地。此外，它展现了一种劲力的沉稳之美，与对方对立时产生一种“手响脚响”的连续效果，使人感觉如同破竹之势，让人难以抵挡。

三、翻子拳解析

并步双插掌

首先，我们要站姿并行，将两只手自然放置于身侧，然后目视前方(图1)。

接着，我们用两只手从胸前向下插入，同时膝盖略微打开，形成“V”字形状，由外向内进行操作(图2)。

最后，我们再次提起双手，然后从胸前向下进行操作(图3)。

要求保持身体中心线上的平衡，同时眼睛看准双臂位置。

翻握上抱拳

紧接上一步骤，将两只掌由下往外转动并回至内侧2-3圈同时低蹲右腿，并将左臂变成抱式，上抱右耳旁边，对应做出敬礼姿态(图4)。

并步架拳

紧接着，将双臂变为抱式置于胸前的相互间架着，其中右臂在外侧，左臂在里侧，以保护自身同时眼神盯定前方方向(图5)。

并步双架掌

紧接上一步骤，将两把握后的武器朝内推去，再次朝外推去一次，即可变换为相互间架置于身体左侧边缘处，眼神仍然面向这个方向。(图6)

马步左冲击

轻轻抬起重心，用左足贴地铲出，同时踏在地面使力量感受更加真实；随后弓形转移至马步状态；此时伴随着左右开弓般的手腕与肩膀协调运用带来的拉弓劲和撑劲作用力，最终目视目标区域。(图7)

弓步反射

转身进入弓型状态，在这样的基础上继续使用内部画圆环状摆动方式来交叉持握各自的一部分力量，此行为表现出了整个过程中的协调性和平衡感。(图8)

上插支立拍

不停歇地继续执行第六个姿态，在右腿跨越完成旋转之后，从正面的角度开始使用剑刃般锋利的手背抓取自己身体附近区域高处的一个点，而另一只位于自身正对面的空隙地方放置一个坚定且清晰无误的手掌表达出来。同时注意保持全局性的平衡感。(图片9,10; 图10是一个反面示例)

马程立勾

接续之前行动，利用来自第二个姿态阶段结束后的瞬间空间差异来完成一次快速而灵活的情景处理：通过利用来自主人的压迫力气或攻防策略来打击或者释放潜藏威胁。这是在持续不断运行的情况下的另一种变化形式，如同现代战争战场上的机器人追逐游戏。（图片11,12; 图12是一个反面示例）

9 马程按勾

紧接着第八个举措，用单纯但强烈的一系列运动呈现给攻击者或敌方提供机会让他们意识到自己的弱点或错失良机，因此这种技术更能提升战斗效率提高成功概率。（图片13,14; 图14是一个反面示例）

10 弓曲刺勾

依照这个规律，每当准备好就迅速改变当前情境通过调整自己的体位使自己回到原先待命状态。在这个过程中我们还需要不断检查周围环境以确保安全并避免意外伤害发生。（图片15）