古武入门修炼法：螳螂短打五连环

在这篇文章中，我们将学习一套名为“螳螂短打五连环”的梅花螳螂拳中的短打套路。这套拳法分为八路，每条路包含五个攻防手法。练习时，要求步法扎实，手法刚柔相济，发力得当，动作要连贯敏捷，一气呵成。

第一路：螳螂出洞

预备式(小登山抱门式)：

两臂自然弯曲，右拳前、左拳后向上。前腿微屈扣裆，上体稍倾抬头挺腰沉肩垂肘目视前方。

一、螳螂双封下：

身体右转变勾手刁采胸前左勾在前右勾在后同时右腿后撤重心落于右腿成虚步目视前方。

二、左封右匿肘：

上体左转左脚半步跟随成小登山式同时左勾刁采然后回收使回置于面前随之右勾直臀顶腕目视前方。

三、凤凰三点头：

右勾变掌采抓收于腰间与头同高并直击上身稍转成大登山式目视前方。

重心后移上体转成歇步左肘屈摆拨停侧同时旋插击出目下方向。

重心移转上体再次反撞击面向上掌置于肘下内旋屈肘撞击面向上的拳眼和掌心相对朝天的姿势(图4-3)。

四、临行鸳鸯脚：

重心落后脚踢高与裆平同时身体转过立足一步送至另一侧并将另一臂顺势劲速地发出一个斜削或横扫的手段（图5）。

五、急出双帮肘

重心落脚紧跟形成小登山式两臂交替外旋推挡对方胸部或脸部（图6）。

第二路：寻找道路

预备式接图6动作相同。

一、二、三...