文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

这篇文章介绍的是河北省孟村县罗疃村李大忠所传的八极拳，故称罗疃李氏八极拳。李大忠是八极门第三代传人。

八极拳一世祖吴钟有两位高足，一名丁孝武，一名吴永。李大忠初随丁孝武学艺，吴永见到李大忠后，对他的人品、天赋和功夫赞赏不已，将其视为可造之才，并从丁孝武处接纳。由于李大忠的才能出众且下过苦功，他深得二位老师真传。之后，又将自家祖传贴身技巧融入八极拳，使其特色鲜明：打拿并举、刚柔兼济；动作舒展多变、技法严谨；讲究叼捋锁扣、挨傍挤靠、粘连黏随，这样的独特风格让他的罗疃李氏八极拳成为许多流派发展史上的里程碑。

在这个古老而实战性的中国功夫中，有两个核心套路，即“架”和“拳”。“架”又被称为小架，是学习的起点，但不要低估了它的深度，因为里面蕴含了大量招式和基础知识。在学习过程中，不少名家都在这方面打下了坚实的基础，最终成就显著。

很多人简化地将这些内外兼容的大型套路称为“大架”，但先师反对这种叫法。他强调，“主线”上即将介绍的套路应直接称为“六合太極”，因为所有被称作“架”的都是基础套路，而两者均属于此类，所以不能忽略最重要的一环——真正意义上的主体套路。

关于习练这一中国最有实战性的功夫总体要求，请参考《武魂》2010年第12期《罗疃李氏八极架练法图说》一文，此部分内容不再详述以避免冗余。

为了便于说明动作，我们假设演练场地朝南排列，从西侧开始。这是一种基本配置，其中绝对中心是东南方向，然后是西北角，再来一个东北角，以此类推。但我们采取一种特殊方法来表示动向，如使用东北或西南等词汇，这些描述虽然准确，但在实际操作时需要一些调整以适应具体情况。此外，由于行走时与正面直线成60°角，而非45°角，我们通常不会指明每个步骤细节，只需了解整体趋势即可。这就是为什么我们的主要路径看起来像这样图示的一个简单直线加上两个雪花形状，每个雪花包含六条分支。一旦你理解这一点，就能更好地掌握整个运动轨迹。

第一种预备姿态

演员站在场地边缘远离直线一步位置，在面向南方站立，用双脚并拢保持身体挺拔肩膀放松气息百会顶部舌尖抵住上腭眼睛望向前方。

第二种摇橹姿势

这姿势因船工摇橹而命名，同时也象征着观察周围环境，因此又被称为观风驾舟。右脚跨越一步落在中央位置同时转头望向右臂微倾向上逆时针画圆圈至与身体平齐高度最后手臂轻微弯曲回旋呈现掌心朝下的状态左脚跟紧随右脚停留于其内侧形成左侧半蹲同时目光跟随左臂顺时针画圆圈转换方向看向左侧左右臂相互交替划出较大的半圆形结束后伸直手臂垂置水平停留掌根施力。

注意：

两只手臂进行...