文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

罗疃李氏八极拳是由河北省孟村县罗疃村的李大忠所传承的武术流派。李大忠是这门武术第三代传人，其祖师为吴钟。

吴钟有两位高足，一为丁孝武，一为吴永。最初，李大忠学习的是丁孝武的技艺，但当他遇见了吴永后，被其深深赞赏并称赞其“得此徒当唱三天大戏”，而丁孝武则表示愿意将自己最好的弟子交给吴永。在接下来的时间里，由于他的才能和刻苦训练，他深受二位老师的认可，最终成为他们的心爱弟子。

通过融合自己的贴身功夫与八极拳，使得罗疃李氏八极拳在打拿并举、刚柔兼济方面表现出独特风格，同时动作灵活多变，并强调叼捋锁扣、挨傍挤靠、粘连黏随等技巧，这使得它成为了其他许多流派发展的一个重要参考。

在这个流派中，有两个核心套路，即“架”和“拳”。前者又被称作小架，是学习者的入门佳选，但并不应忽视其内涵，因为其中蕴含了许多招式，对于很多名家来说，它是一个基础性的实践阶段，不断磨炼直至达到高水平。

然而，“大架”的称呼却遭到了先师反对。他认为应该明确区分不同的套路名称，以免混淆。在这里，我们将专注介绍以下几点关于习练罗疃李氏八极拳的一些总体要求：

关于习练方法详细说明，请参考《武魂》2010年第12期《罗疃李氏八极架练法图说》，本次不再赘述。

为了便于理解动作，我们假定演练场地沿东西方向排列，并且起势面向南方位于西侧。本次演练主要是在一条东西线上或前进或退回，这条主线上的所有斜向动作都与主线成60°角。如果出现东北、西南等方位词，我们将忽略15°角以保持简洁性。

演习时行走的大致路径如同先师画的一张简图，其中有一条直线上有两处雪花六出形。具体到实际操作可能会有些许调整，但整体布局清晰可见。

第一个姿势预备势：

演员站在场地西侧距离主线一步位置面向南方站立，

双脚并拢，

身体正直，

肩部沉稳气息自然按压胸腹部，

百会顶端虚空，

舌尖抵住上腭,

目光平视前方望去。

第二个姿势摇橹势：

此姿势因模仿船工摇橹而命名，又带有观察周围环境的情景，因此也被称为看风使船。

右脚跨步进入主线位置，与此同时目光转向右边；右臂稍微外旋，从下往后，然后升至前方形成逆时针方向划圆运动；最后手臂微弯内旋，将掌心从开口状变化为垂直状态停放在身体旁边。

同时左脚跟步踏在地板上紧贴右脚内侧形成左丁步，以及左腿轻轻移动，同时目光适时转向左边，在右臂划圈期间左臂稍微外旋朝后再升至前形成顺时针方向划半圆；最后双臂伸直固定在水平位置，上力的集中点位于掌根部分。