手为先锋，脚为主帅—戳脚核心要义浅释

世间万物，均是以既对立又统一的形式存在的。辩证唯物主义认为：“任何事物的发展都根源于事物自身对立面的同一和斗争，一切矛盾着的对立面，既相互依赖又相互排斥，既相互同一又相互斗争，使双方力量处在此消彼长的不断变化之中。一旦矛盾双方的力量对比起了根本的变化，双方力量地位便发生相互转化，于是新事物取代旧事物。”作为我国传统武术流派之一的戳脚，也在不知不觉中体现并运用了这一哲学思想。

戳脚拳术的每一个招势都体现了对立统一思想，使两个对立面相互依存、相互转化。它把攻与防、进与退、虚与实、上与下、刚与柔、伸与缩、动与静等相互对立的要素巧妙地结合起来，并且运用得灵活自如、高度出神入化，使人的技击能力提高到了一个新的境界。同时，戳脚拳术并不是把两个相对立的事务等同看待，而是在两者之间选择至关重要的是，最有利于克敌制胜的一种，让人能够充分发挥潜力，从而获得最佳技击效果。

可见，不但自觉地运用了两点论，同时还坚持了重点论，在这方面最为突出的当属它的手法——手为先锋——以及腿法——脚为主帅，这就是它所特有的核心要义。

我们知道，无论是武术运动还是任何其他活动，都离不开手和脚。手臂居于上部，有肩关节、三个大关节，而且非常灵活；但是攻击距离有限，其次，它们容易被对方发现。此外，每一次出手都需要考虑身体平衡的问题。而腿部位于下部，是身体支柱，每天承担着支持行走奔跑跳跃等重任。大腿骨是最粗大最长的大骨骼，而下肢肌群也是最发达肌群，因此腿法具有较大的攻击力：腿约占全身长度的一半，比臂长，所以也有较远距离攻击；因为位于下部，对于发出时很难被察觉到，还有隐蔽性强；高可踢脸低可挫膝，上蹬下铲，上蹿下来蹴，还可以倒在地上腾空发足贴身近战还有膝法，可谓进攻多样性强。而且各式各样的打击方式很多，如弹踢蹬踹撩摆勾等，又能防守如圈截等，可谓兼备，但也要求高度柔韧性且易失去平衡。

比较一下手法和腿法，我们可以看到：虽然手臂长度固定，但是通过练习，可以弥补不足；而腿上的不足则在训练过程中可以得到改善，如加强柔韧性力度灵活性的练习，就可以使得它们变得更加灵活自如快疾收也能做到。但单独使用只会限制其威力，只有将其结合起来才能充分发挥优势，因为这是综合作用超过简单组合之总和。

那么，这些元素应该如何关系？必须选定其中的一个作为主要来练习。在武术门派众多的情况下，如果想成为顶尖武艺家，那么就必须明确哪个更重要，将其提升到极致，以实现“机遇”、“意志”、“精气神”的完美融合。这就是为什么说“ 手为先锋”，意味着首先掌握好技术基础，然后再讲究技巧细节，“ 脚为主帅”，则是指将这些基础技能进行深层次理解后，再进一步提升成果。在这个过程中，即便没有达到最高水平，但已经具备了一定的实战价值。如果想要真正成为名震天下的高级修炼者，那么就不能满足于这样的状态，要不断追求卓越，用尽一切方法让自己的技术超越常规，让自己的心态超越一般人。这正是我们学习武功的心路历程，也正是一段探索内心世界旅途中的经历。不管你现在处在何种阶段，只要始终保持这种精神，你必将迈向成功！