李大忠，八极拳七世传人，王金声之徒，与丁孝武、吴永并称八极门三大高手。其所传的罗疃李氏八极拳，以独特的打拿并举、刚柔兼济著称，是后起流派多与之有千丝万缕关系的人物。李大忠禀赋出众，又下得苦功，因此深受二位老师真传，并融入自家祖传贴身技法，使其八极拳特色鲜明。

八极套路分为两部分：一是短小精悍的“小架”，即八极架；二是更为复杂的“大架”，即本文将介绍的“八极拳”。很多人将后者简称为大架，但先师强调应直接称之为“八极拳”。

以下几点说明：

1.关于习练罗疃李氏八极拳总体要求，可参考《武魂》2010年第12期《罗疃李氏 八極架練法圖說》。

2.为了方便说明动作，本文假定演练场地方向为东西，并以此作为主线。动作方向时会用到东北、西北等方位词，但实际上这些角度略有偏差，为行文方便而忽略了15°角。

第一势预备势

演练者于场地靠西侧面南站立，两脚并拢，身体正直。

第二势摇橹势

右脚向前跨一步至主线上，同时目视右，将右臂逆时针划一小圆，然后微曲内旋。左脚跟步附于右脚内侧成左丁步，同时目转向左看，在右臂画圈时左臂顺时针划较大的半圆，最终直臂立掌停于水平位置，力在掌根。

注意：两臂运动要协调统一，每个动作均需保持良好的姿态和节奏。此外，本次演练中斜向动作与主线成60°角，不准确但已尽量接近实际情况。此图示仅供参考，如实则有一些出入，请各位同好根据自身感受进行调整和修正。