螳螂短打五连环，犹如武学秘籍中的宝藏，每一招都蕴含着真功夫的精髓。它分为八路，每路五个变化，练习时需注意步法稳健、手法协调、力度恰到好处，并且要使动作流畅自然。

第一路：螳螂出洞

预备式：双臂弯曲，拳眼向上，前腿微屈扣裆，后脚跟抬起，上体略倾。

一、螳螂双封下：身体右转，将两拳变勾手刁采于胸前，同时右腿后撤一步。

二、左封右匿肘：上体左转，使左勾手刁采，然后回收；随之右勾直臂顶腕。

三、凤凰三点头：

右勾变掌采抓，然后收于腰间与左拳同高。

重心后移落于左腿，上体转成歇步；屈左肘摆拨，同时旋插击出。

重心前移，上体右转，小登山步同时撞击。

四、临行鸳鸯脚：重心后移踢击同时滚推；紧接着急出双帮肘扶按并滚推。

第二路：螳螂寻路

预备式接图6或参照图1动作。

一、上步反仰掌：右脚半步，小登山式，与此同时反击向上。

二、急插底漏捶：两脚小登山式，从肘下托至外侧，再冲出直臂冲击腹部。

三、三点玉环步：

右掌绕过左臂后反打，同时护在肘下。

左脚上一步拖拢成小登山式。