古劳咏春拳技艺精妙绝伦，既能以重手击败对手，又能轻松避开对方的攻击，这背后隐藏着什么样的秘密呢？答案是：熟练掌握封手、制脚、失重和管势四大要素，而这些要素的精通，全赖于科学有效的对拆训练。对拆训练分为两部分：一是近距离体术对拆法，二是中远距离实战对拆法。

封手、制脚、失重和管势在各门咏春拳中都有其存在，但侧重点不同，其心法是来留去送、你要上我要下、你要下我要上和高接低攀。来留去送，是核心与基础，“留”根据对方力点变化而变化，全凭皮肤意感而反应，手法有摊、擒、勾等；“送”既是击也是放，在“留”的知觉配合下，在对方变势之前进攻，“留”与“送”均可灵变于拳桥掌指和膀五大形中。“你要上我要下，你要下我 要上”和“高接低攀”，是“来留去送”心法的升华。

一、一管二、一管一正面打法

本门封手有两种主要打法，一种是一管二，一种是一管一。这两种打法都是以三角形原理攻防，以直求快，朝面追形，甩手直冲。一只手封住对方双手后，另一只快速地向对方攻出，这适合身高力壮功底笃实的人使用。但由于这项技巧较难运用，本门多采用一管一长桥的手动入动出，对练。此外，还有一种正转侧的一管二打法，它是在步侧身的情况下，以整体力量封住对方双 手，然后顺势发力，使得敌人无法抵御，从而达到失重效果。

二、二、三

传统咏春拳中的脚术往往被置于末尾进行学习，因为它与封手原理相似，只需熟悉了封手，就可以自然而然地学会制脚。制脚就是阻止敌人的前锋或控制他们进入自己的空间，使他们失衡，同时也需要配合身体技术以及心诀“你 要上我 要 下，你 要 下我 要 上”。这种技术不仅要求灵活运用，而且还需要战略思考。

三、三

令敌人失重，是实现击破之目的，因此在对拆训练中必须始终保持控制。在任何情况下，都不能让敌人的中心偏移。如果你的中心稳定，那么即使受到了攻击，也不会受到太大的影响。而且，如果能够稳准狠地将攻击命中目标，则胜利就更加明显。但这并不是一个简单的问题，因为每个人的行动都是不可预测的，所以本门一直强调通过跟随式的手段，以及整体力量的发挥，以此来确保成功无虞。

四、高接低攀

最后，我们讲到的是一种名为“高接低攀”的特殊技巧，这是一种极具技术性的训练方法，可以应用于远距离甚至近距离交锋。此时，不同步腿策马步瞬间落至敌人肩部，让他无法摆脱，并导致失败。在这个过程中，每一步都充满了挑战，每一次移动都可能决定胜负。本文所述只是古劳咏春拳技艺的一个小片断，它深邃复杂，与真正掌握这一武术艺术者之间隔着许多年的修行与努力。