古劳咏春拳技艺精妙绝伦，既能以重手击败对手，又能轻松避开对方攻击，这背后隐藏着什么样的秘密呢？答案就在于熟练掌握本门内在心法中的封手、制脚、失重和管势四大要素，而这四要素的深入理解和实践，全靠通过科学有效的对拆训练来完成。对拆训练分为两大类：一是近距离体术对拆法，二是中远距离实战对拆法。

封手、制脚、失重和管势在各个咏春拳派系中都有所涉猎，但每个派系的侧重点不同，其核心心法是“来留去送”，即你要上我要下，你要下我要上，以及高接低攀。这不仅是一种技术，更是一种战术需要灵活运用。

一、封手

本门的封手技巧包括正面打法以及正转侧打法。正面的一管二封手打法，以三角形原理作为攻防基础，以直线追求速度，朝向对方快速冲击。一旦成功地将对方双手封住，再迅速发起攻击，是适合身材强壮且功夫扎实的人使用。而由于这一招难度较大，本门更多地采用一管一长桥的手段进行练习。一管一打法是在中节附近稳固对方一只手（留），同时以另一只 手快速命中对方中心线（送）。送出之后，不收回而变成留的手再次击出，以长臂短身之力，同时撼动对方重心并给予重创。

二、制脚

传统咏春拳往往将足部技术置于最后阶段进行学习，因为制脚与封手原理相通，只需熟悉了封手就自然能够掌握制脚。制脚旨在阻止或击破敌方前进步伐，并使其失去平衡点。在小腿两侧及大腿内侧设立关键落点，有正有侧。本门多采用跪马和三角马等姿态进行训练，当时刻结合身形步骤与心诀中的“你要上我要下，你要下我 要上”进行灵活应变。

三、失重

让敌人失去平衡是实施全套技巧前的先决条件，因此，在对拆训练过程中始终保持控制敌人的重心位置。只要一次性失去了重量，那么胜负已定。因此，咏春拳偏爱针对面部三角区域施加压力，以此达到令敌人失去平衡的效果。但由于人类极具机智与反射能力，一旦错误地敲击鼻梁，对方会迅速反弹，所以本门更倾向于跟随其动作顺桥入，而非直接迎头痛擊，使得整个身体力量形成锁定状态，从而连续不断地让敌人处于无从逃脱的地步，如拔萝卜般先摇晃后猛扑，让己方如行云流水般自由挥洒攻势。

四、管势

管势则是一项充满挑战性的技术，它适用于远距离到近距离之间变化莫测的“高接低攀”式打斗，也适用于中至近距离间交错变化的人字转换式打斗。此种技能完全依赖于身体姿态与站立方式的瞬间调整，将自身置于敌人肩膀旁边，使得...