中国功夫是什么？这不仅仅是简单的问答，而是对一门悠久历史和深厚文化底蕴的探索。中国武术，尤其是在拳法这一领域，是中华民族智慧结晶，它不仅能够打败敌人，更能够修身养性、提升个人素质。

硬功与软功

在讲述中国功夫时，我们首先要提到的是它所包含的两大类基本技能——硬功与软功。硬功指的是练习外形、力量和速度等实用技巧，如棍法、刀法等；而软功则更注重内力培养，即通过气息调节来提高自身柔韧性和抗击能力，这也是中医理疗的一部分。这些基础技能构成了武术学习者的基础训练内容。

内家拳与外家拳

中国武术中的拳学分为内家拳与外家拳两大体系。内家拳以太极拳、少林寺派佛教僧侣所传授的大师级别高难度动作为代表，其特点是重视内力（气）运用，动作优雅流畅，追求平衡稳定。在此之上，又有了各式各样的八卦掌、三脚猫、铁掌等多种形式。而外家拳如截肘、二郎腿、小浪米等，则更加注重力量输出和实际战斗效果。

套路与自由搏击

套路是一种预设好的攻击模式或防御方式，它们通常由一系列标准化动作组成，可以单独练习，也可以作为自由搏斗的一部分。在套路中，每个姿势都有其特殊的名称，并且每一个动作都有着严格规定的手臂部位触碰规则，以及腰背部位转体角度限制，以保证安全同时达到效率。

呼吸控制

在进行任何一种运动之前，呼吸控制都是非常重要的一环。这一点同样适用于各种形式的武术训练。正确地调整呼吸能帮助身体获得充足氧气，从而增强体力的发挥，同时也能帮助保持心态平静，使得整个身体进入最佳状态去执行技巧或应对挑战。

精神修炼

除了肉体上的锻炼，精神修炼也是中华传统文化中不可或缺的一部分。例如，在太极剑法中，就常常会遇到“观招”、“接招”这样的概念，这些都是关于如何使用心灵去感知对方意图并迅速反应的问题。在这个过程中，不断地反思自己的行为和决策，对于提升个人品德也有很大的裨益。

艺术表现

最后，当我们把所有这些元素综合起来，将它们融入到表演当中，那么就出现了一种真正艺术性的表现形式。这正是为什么很多人说“中华武术不是只为了打架”的原因。当你看到一个精彩绝伦的小型舞台表演，你就会意识到其中蕴含的心理层次以及对自然律合之理解，无疑是一个全方位的人文关怀项目，让人们既享受了运动带来的快乐，也沉浸于文化传承带来的情感满足感。

总结来说，中国功夫有什么？它不仅仅是一门技术，更是一种生活方式，一种自我完善、一生学习终身不竭增长知识智慧的心态体现。一旦深入了解，便会发现其根植于千年历史，只因其魅力无边才让世人倾心相向至今。