一、源流 螳螂拳的历史可以追溯到明末清初的胶东人王朗，他创造了这门独特的武术。据说，王朗师从螳螂捕蝉时观察其动作，并将其神态赋予拳法中，以此融入阴阳、刚柔与虚实之理，制定了一套完整的手法，形成了古传十八家手法于一体的螳�良拳。莱阳是这门武术诞生的圣地，它在以莱阳为中心的胶东半岛沿袭至今。经过数百年的演变和发展，现在已有七星螳螂拳、梅花螳螂拳、太极螳螂拳等多种流派，其中七星螳螣拳被誉为中国武术宝库中的瑰宝，其成就凝聚了历代掌握者的心血与汗水。

二、师承关系 王朗—升霄道人李庆云—李之箭—王云生—范旭东—林景山—林尚伟—林东柱

三、拳功体系 七星螳蛠拳是一门集内外兼修于一身的武学，它以古法十八罗汉功、三回九转排气内功为基石，以套路器械作为体，而散手则是最终实现技击效果的手段。在方法上，这门艺术形成了“三合一”的风格特点，即练习姿势（）、技巧（）、应用用意（）必须相互协调统一。

七星蛾蛟拳主要由五大部分构成：基础（），核心（）, 辅助器械（），对练技术（），以及散手自由运用技巧。其中，“”是锻炼内气和增强身体力量的一环，通过练习能提升整体力气，使身体更加坚韧强壮。此外，“罗汉十八式”则着重培养意志，不仅仅是气力或力量，更注重在动静结合中透过意志来引导生命之气，从而达到通畅五脏，关节自开，最终使丹田充满精华。

4.1 三回九转排打功

这种练习方式能够促进周身气血循环，让你的每一个呼吸都能够触及全身，从而增强抗击能力，同时也能提高臂腿力量，使身体变得更加结实有力。这项训练既不会损伤皮肤，也不容易导致筋骨受伤，是一种非常有效地加强筋骨力量的手段。

4.2 罗汉十八式

这些18个基本招式要求在学习过程中高度重视意念，而不是单纯依赖于呼吸或肌肉力量。一旦你学会如何采纳并适应这一点，你会发现自己不再只是简单地挥舞着双手，而是在运用自己的内劲去指导整个身体运动，从而真正掌握到了自身真元之力的积累。你通过自然呼吸，将生命活力向下推送到丹田深处，然后再次提取回来，这样做可以确保你的心灵状态保持平和，你所拥有的潜能随时准备好发挥出来。因此，这些秘密教导对于任何想要成为真正高水平武士的人来说都是必不可少的一课。而且，只要你能把握住这个原则，就算是在漫长岁月里不断磨砺自己，也一定能够达到令人惊叹的地步。

拨捶

拨捶，是指轻快快速的一系列打击动作，可以分为插捶、崩步拦截等多种形式，每一种都具有其独特性质，有助于提高技艺，并增加战斗效率。在进行拨捶时，要注意控制速度与准确度，以防造成无谓伤害，同时也要确保对方无法反击过来，最终达到的目标就是完全控制对方行动空间，使对方处于被动位置。此外，还有一些特殊招式如白猿追风剑等，它们也是重要组成部分，无论是在理论还是实践操作上，都需精通才能真正掌握这门艺术。

对练

对练是一种双方交互性的训练方式，它不仅帮助我们了解敌人的招式，还让我们学会如何应对不同的情况。在进行对练的时候，我们可以通过拍案桃花散这样的套路来检验彼此之间是否存在漏洞，再利用摘盔崩步摘要对打这样的技术来加深理解，同时也有助于我们更好地理解自己的不足，在实际战斗中更有优势。此外，由於對練減少了直接對撞時無意間傷害，所以它成為從對練過渡至實戰訓練的一个桥梁作用，這種訓練对于锻炼者的兴趣提升，以及技能完善具有很大的帮助。

综上所述，七星蠊蠁膀仑仍然维持着其悠久历史以来所展现出的独特魅力，一直被认为是一个中华民族文化瑰宝，在世界范围内越来越受到欢迎，被广泛传播给未来世代继续探索和享受。