南派太极拳以其精巧的结构和优美的流畅性，宛如一首古老的诗篇，每一个动作都蕴含着深厚的内力。它通过腰部灵活转体、手臂敏捷挥洒，以及丹田内在激荡，展现出一种刚柔并济、缓急相宜的独特风格。在演练中，它既能像行云流水般轻盈自如，又能像闪电般迅猛果敢。许多关键动作都是在这些基本元素上进行延伸和完善。
技法方面，南派太极拳保持了一种古朴简约的情趣，同时又融合了刚强与柔软、快慢并重等多元元素。它运用乘势借力、反筋背骨以及打中拿敌、拿中跌敌等高超手法，使得每一次击打都充满了策略和智慧。
这门拳学具有鲜明的特色，如太极腰部旋转之稳健、大圆八卦步之自由舒展，以及形意劲之内敛力量。这使得南派太极拳既适合快速展示其威力，也适合细致研习其中奥秘。无论是初学者还是资深修炼者，都能够从中找到属于自己的锻炼方式，共同探索这门艺术的大道理。
