一、师承传承

尊敬的尹长松先生，自幼习得家传南拳（洪门），后又从湖南多位明师学习，其中包括左少靖、刘其武及聂秀山等。刘其武曾是河北国术馆的武术教官，精通北派少林和八极门；聂秀山则是抗日大刀队成员，并在1984、1986年全国武术观摩会中以翻子拳获金牌。尹师擅长少林拳械与擒拿技法，以小手功夫见长。本文作者刘义军于1988年拜尹公为师，学习南北少林派拳械及擒拿散手技法，为继承这一传统而努力。

二、翻子拳概述

这套翻子拳由我师父聂秀山教授给我的老师尹长松，再由他传授给我。在20余年的学习实践中，我深刻体会到此套拳法独特性，其动作特点鲜明，与其他拳法有显著差异。

此系翻子拳重视寸肘及擦步之转换，上起下落皆需震脚跟踢起或扎地，而势力沉厚，如同破竹般连贯无间。

三、翻子拳解析

1.并步双插掌

身立直腿两手自然放置，一目向前(图1)。

两手掌向下屈膝相接，成“V”字形先用背面斜向前下插(图2)，

随即提起再以心面斜向前下插(图3)，

要求保持正姿态目视双掌。

翻握上抱式

紧接着上式两掌循环旋转至外内方向，同时蹲坐右侧左侧合并变右抓左护于耳旁行礼状(图4)。

并步架式

接续上式双手变为胸前相对之架定右外左内各守护眼注视双方(图5)。

并步双架掌

紧连上式两臂回转内外方向变成左右肩旁相对之扶定眼注意朝左侧方看去(图6)。

马步左冲击

轻微提足同时铲出移至边缘踏稳震响成为马步；同时伸出劈削而出的劲力与撑劲感受眼睛望向己方边缘角落处 (图7).

弓步立定

转身入弓立位置交叉画圈拥抱于怀抱时心意指示己方边缘角落处 ( 图8 ).

上推立拍

不停地进行弓步立拍动作使右腿跨越移动到对方靠近部位踏稳震响形成新一步，然后再次回到原来的位置。( 图9,10 )

立反击

继续执行以上动作，在完成之后将力量施加到自身身体部分尤其是在应急情况下的防御性打击。( 图11,12 )

按压攻击

紧接着之前的动作，将力量集中施加在对方身体某一区域。( 图13,14 )

10．弓步剑指

进入弓脚状态并且使用剑指技术刺入敌人所在空间或软弱部位。 ( 图15 )

11．转身挑刺

完成第十个动作后，用相同方式但改变方向进行攻击。(未列出图片)

...