太极拳

太极拳以其柔和、流畅的形象深受人们喜爱，但在实战中它并非总是那么温和。太极拳训练的是内力与外形相结合的武学，它能够使练习者在战斗中保持冷静，使用对手的力量反馈给对方。在实战排名中，太极拳因其独特的防御技巧和攻击方式而被广泛认可。对于那些追求整体武术修养的人来说，太極拳是一种完美的选择。

少林寺功夫

作为中国最著名的宗教学校之一，少林寺产生了无数高级武僧，他们掌握着一系列精湛的手法与招式。少林寺功夫重视内家外家的结合，以打坐、呼吸等方式来增强自身气血循环，从而提升身体素质。在实际搏斗中，少林寺徒能运用出超乎想象的速度与力量，同时还能运用各种变换身法来迷惑敌人。

黄鹤楼功夫

黄鹤楼是中国古代著名诗词创作之地，也是中华武术的一个重要源泉。这门功夫以“轻功”著称，其弟子可以在飞檐走壁之间自由穿梭，使得他们在野外或城市环境下的移动能力非常突出。在现代竞技场上，这种超凡脱俗的动态能力让黄鹤楼成为不容忽视的一支。

八卦掌

八卦掌是一种内部结构复杂、变化多端的手足合击艺术，它融入了阴阳五行理论，对应于宇宙万物生成变化之道。在实战中，这门艺术通过四个主要方向——天、地、长生（即左右）、逍遥（即前后）进行攻击与防御，可以有效抵御不同角度来的攻击，同时也可以发挥出巨大的攻势。

陈氏刀法

陈氏刀法起源于明末清初时期，由陈光远所创，是一门专注于单刃或双刃剑器械用的兵器艺。它以快速切割和灵活机动为特点，在近距离格斗时表现尤为显著。由于其独特性质，这门艺易造成严重伤害，并且难以防守，因此在现今许多高级军事单位都将此技巧列入必修课程之内。