在古代，人们对于身体的修炼和养生的追求非常深入，他们创造了许多关于身法秘籍的理论与实践，这些秘籍往往以“健康常态”为核心目标，其背后的智慧至今仍值得我们深思。

首先，我们需要明确什么是“健康常态”。这一概念不仅仅局限于没有疾病的状态，而是指一种内外兼修、体魄健全、精气神足的生活状态。这意味着一个人不仅要拥有强健的身体，还要有良好的精神状态，以及对自然和谐相处的一种感悟。这样的生活方式要求个体在日常生活中不断地进行自我调整和完善，以达到平衡与和谐。

接下来，我们来探讨一些构成“健康常态”的原则。第一，保持身体活力长寿，这是一门涉及到营养、锻炼以及心理调适等多方面知识体系。在这里，“活力”并不仅仅是肉体上的活力，更包括精神上的活力。而“长寿”，则是在享受生命同时也能够延长生命质量，不断提升自己的抗病能力。

其次，心灵净化也是一个不可忽视的话题。现代社会环境复杂压力大，对人的心理影响很大，因此如何通过身法秘籍中的方法来净化心灵，是每个人都应该关注的问题。这不仅关系到个人的情绪稳定，也关系到人际交往中的协调性与融洽性。

再者，五脏平衡也是实现身法秘籍中的目标的一个关键点。在中国传统医学中，每个器官都有其特定的功能，如果这些器官之间不能协调工作，就会导致各种各样的疾病。而通过某些特定的练习，可以帮助维持或恢复五脏之间的平衡，从而达到提高整体素质的目的。

此外，“元气满盈”这个概念也是非常重要的一环。“元气”，可以理解为人体内最基本且最能量充沛的地方，它决定了一个人的生理机能是否正常。如果元气不足，那么即使你做出很多努力，也很难达到真正意义上的身法修炼效果。而如何去增强元气，则需要依靠一系列科学合理的人工刺激，比如按摩、呼吸练习等。

最后，“自我调理”作为一种生活方式，不但可以帮助我们更好地了解自己的身体，还能让我们的日常活动更加高效，有助于减少疾病发生概率。此时，此刻，让我们的行动更加贴近自然，让我们的思想更加清晰，这才是真正实现身法秘籍所提倡之道德境界所必须达到的层次。

总结来说，“健康常态”的构成是一个系统工程，它包含了多方面知识体系，如营养学、运动科学、心理学等，并且它们之间相互作用、彼此制约。只有将这些知识运用起来，将它们转化为实际操作手段，即可逐步走向那被众多古人追求的心灵与肉躯双重丰盈之境。