首先，金刚八极拳二趟架是一种结合了太极拳24式图解的武术练习，它要求练习者具备良好的身体素质和对太极拳动作的精准掌握。以下是金刚八极拳二趟架的具体描述：

无极势

立正站立，双腿缓慢下蹲，双手自然下垂，双足跟并齐。然后，双手同时从身体两侧直臂上抬，掌心朝上，高过头顶，然后左右手手指尖相对，掌心朝下沉气按掌。随沉气按掌的同时，双腿下蹲，并将左臂置于小腹丹田两旁，将右臂置于左侧，而目光平视前方。

冲捶势

接上势后，与口唇持平处开始冲击右拳，使其呈四六步站立，同时目视前方。

撺手低铲势

接着向前抢步与撺出右肘部的手同时间进行，同时提起右足至七寸高度，并收回至膝盖旁边。

顶肘势

进步时与出右拳并行，将其抢半步屈肘顶击，然后转换为反方向打击，将其变为掸入体内位置，并保持马步姿态。

惊拳势

在此基础之上，以内圈方式使得右手成为反向旋转形状，而左手则从内向外做出一个大弧线形状，在划动过程中伴随着一步跃动，以确保每个动作都能够同步进行且协调一致。

撤步闭裆势

当完成以上行动后，再次调整到正常姿态，但这次需要以一种特殊的方式来合拢腰胯及臂部，同时撤退左脚并且让它与另一只脚交叉碾动，这样做可以增加力量感受和稳定性。

抢步翻砸勢

紧接着执行这一系列操作之后，即便是在快速变化中，也要确保有足够的力量去震荡地面，从而产生一种类似“坠”劲效果。此时应该注意的是，要有一种如同释放重力的感觉，让身躯变得轻盈灵活无比。

8、侧弹腿勢

通过插入一只脚作为支撑点，一举一动尽显快速敏捷。在这个阶段，你需要利用刚才那只脚作为推举力去弹射你的侧面部分，让整个过程既充满节奏又不失力度。

9、冲锋顶肘勢

最后，在落地之前，你应该以一种特殊姿态来展现自己的坚韧不拔，不仅如此，还要在一次迅猛而有力的冲刺中展示你所拥有的强悍能力。

10、举鼎击裆勢

在这些元素组合完毕后，最终应达到一个状态，那就是全身皆是力量的一场盛宴，每一个细微部分都被赋予了一定的意境。这是一个完整结束训练程序的一个标志性的瞬间，是所有练习者的目标之一。

11、劈掌勢 通过这种方法，可以更好地整合和融合所有已学知识，为准备即将到来的挑战打下坚实基础。这也意味着我们已经进入了另一个层次，对自身技艺有了更深刻认识。