白猿通背源流考 在遥远的古代，有一位名叫陈摶的人，他是安徽亳洲真源人，后来被赐号希夷。在他的生命中，陈摶曾经游历太山岭、长松下，与安期黄石辈进行武术对决。他深知世间有许多不为人知的武学秘密，因此他放弃了家业，携带一块石鐺而去。 在他的旅途中，他遇到了鹿皮处士，这位仙人告诉他五当山石崖是一个隐居之所。于是，陈摶在那里服气避谷二十余年，并感悟到了五气龙君的法则。龙君授予他睡法拳法...

据我所见，侯成鼐的拳谱记载了峨嵋通背心猿家拳谱的源流考。它讲述了唐末宋初时期，安徽亳州真源人陈摶被赐号希夷，并与安期黄石辈论出入世法和不死药。陈摶后来弃家业，携带一石鐺前往太山岭、长松下，与鹿皮处士相遇并得五当山石崖作为隐居之地。他服气避谷二十余年，感悟到五气龙君的睡法拳法，并练习通背心猿二十四式。 这些秘籍图片在社会中有着重要的地位，它们不仅仅是武功修炼的手段，而且也是文化传承的一部分...

是什么让它成为众人瞩目的焦点？ 在一个遥远的年代里，有着三字古风帮会名——幽兰。这个名字听起来既有诗意，又带着一丝神秘感，仿佛能够吸引所有愿意探索未知的人们。幽兰帮会，以其独特的文化和深厚的历史背景，在人们心中留下了不可磨灭的印记。 幽兰帮会是如何成立的？ 传说中的幽兰帮会，其起源可以追溯到数百年前。那时，一群不满现状、渴望自由与变化的人们聚集在一起，他们共同憎恨当时社会上的一些不公正现象...

在遥远的古代，传说中有一个名为“奏鸣”的势力，它以其独特的文化和军事力量征服了四方。这个势力的名称源自古风音乐中的“奏鸣”，意指通过音符来表达一种深沉的情感和力量。这不仅是一种艺术形式，更是战略上的智慧与勇气的体现。 序章：响起的琴弦 在一个宁静的小村庄里，有一位年轻的人物，他名叫乐无边。他对音乐充满着热爱，从小就能用自己的歌声治愈病人，用琴声安抚人们的心灵。然而，在他成长起来后...

邱慧芳的太极拳全套教学：从懵懂到飘逸，一步步把你带上太极的舞台！ 入门篇：初识24式太极拳 在一个清晨的阳光中，人们三三两两地来到一处静谧的小公园。他们并不是去散步或是做运动，而是为了学习一种古老而神秘的武术——24式太极拳。这里，就是邱慧芳先生教书的地方。 第一课：基础动作与呼吸法 "首先，要学会站立正确，这是一切开始的地方。双脚平分膝盖之间，身体轻微前倾，目光向前稍微下沉...

一、武术套路的基础：初学者必备知识 武术套路拳法，源远流长，是中华民族传统文化的瑰宝。它不仅是一种身体锻炼，更是一门深厚的内功心法。在探索这段历史和技艺之时，我们首先要了解其基本概念。 二、套路拳法的分类与特点 武术套路拳法可分为多个类型，每一种都有其独特之处。例如，八卦掌以其灵活多变著称，而太极拳则以柔软自如著称。初学者应当根据自己的体能状况和兴趣爱好选择适合自己学习的类型...

在追求轻功飞行的道路上，每个武学者都可能会遇到各种各样的挑战。从初学者开始，掌握基本的身体控制技巧已经是一大考验；再往后，一些高级动作的执行也需要极强的内力和精准的心法指导。而最为棘手的是，当我们在练习过程中遭遇了意料之外的问题，比如受伤或者突发状况，这时候，我们该如何调整自己的训练计划与方法呢？ 首先，我们要明白一个事实：每个人都有自己的限度，无论是体能还是心智。在面对困难时...

咏春拳技击法与截拳道：佛山咏春拳的传承与古劳咏春拳的秘诀 文/梁焕枝 在我所了解的武术世界里，咏春拳不仅仅是一种技击方法，更是融合了深厚文化底蕴和独特风格的艺术形式。其中，佛山咏春拳和古劳咏春拳两者虽有不同，但其内涵和实践方式却颇为相似。 佛山咏春拳源自叶问，其后由梁挺先生传播至全球。而李小龙也曾学习过这一门技艺。佛山咏春拳分为三套，即小念头、寻桥和标指；六点半棍和双刀，以及跌打秘诀...