在探讨形意拳最怕哪种拳的问题之前，我们首先需要了解什么是形意拳。形意拳是一种内家武术，起源于中国，它的特点是柔和、灵活、协调，同时强调气功修炼。在实战中，形意拳以其独特的招式和打法，能够有效地利用对手的力量进行反击，使得它成为了一种非常高效且不易被破解的武术。

然而，在面对现代社会日益复杂多变的情况下，无论是传统武术还是现代合法武术都有各自存在的问题。对于身处现代社会中的练习者来说，他们往往会遇到各种各样的挑战，比如速度快如闪电的轻量级武术、强大力量的重击技巧等，这些都是当代社会常见的一些问题。

如果我们要将形意拳与这些现代合法武术进行一场决战，对方使用的是什么打法会让我们感到紧张不安？答案很简单，那就是速度快如闪电的轻量级武术。这种类型的对手通常拥有极高的手脚敏捷性和反应能力，他们能够迅速移动并施展出连续快速而精准的地步技术，这对于依靠气功修炼和慢动作发力来应付的小型体积运动员来说是一个巨大的威胁。

为了更好地理解这一点，让我们来看一下为什么这两者的结合会给我们的实战带来如此大的困难。一方面，由于形式上面的身体结构相对较小，而且他们的大部分时间都花在了气功修炼上，因此他们自身所具备的情感控制能力和内心平静度可能不足以抵御对方突然出现的情绪波动；另一方面，由于他们主要依赖腰部转体来发挥力量，因此在高速运动状态下，其稳定性的确切程度可能无法保证，从而导致某些关键时刻失去平衡或控制，从而使得整个战斗过程变得更加危险。

当然，并不是说所有情况都不能解决这个问题，有一些方法可以帮助我们减少这种风险，比如增加训练次数，以提高反应速度；通过专注于核心肌肉群，以增强身体稳定性；甚至可以尝试学习其他类型的心理控制技巧，以提高自己的情绪管理水平。但即便采取了这些措施，如果是在一个充满未知因素的地方，而且没有足够准备的情况下，我们仍然无法完全避免那些突发事件带来的伤害。

因此，在考虑自我防卫时，如果选择练习形意拳，最应该担心的是那些具有高度机动性、高爆发力的打法。这类打法包括但不限于：快速冲刺、中距离飞踢、大圆周旋风腿等，这些都是现今市面上普遍流行的一些技能。如果能学会如何应对这样的挑战，那么无论是在街头斗殴还是正式比赛中，你都会显得更加安全，也更加值得信赖。在实际操作中，可以通过模拟敌人的攻击模式，为自己制定出适当应急方案，不仅能够提升个人防御能力，还能有效减少受伤概率。