梅花拳，源自昆仑派的精妙技艺，以“干枝五势落地梅花桩”为名，又称梅花桩、梅花桩拳，简称“梅拳”，深受道教内家拳的影响。据传，这门独特的武术由云盘老祖在西域天盘云城创造，并流传至今已逾百代。其名称寓意着冬未尽春未至之时开放的梅花，象征着先知先觉之意。

这门古老而神秘的拳种强调外内结合、形神合一，其动作舒展大方，刚柔相济，无论是动作还是精神，都有其独特风范。起源于汉代，在明末崭露头角，最盛行于清代，一直以来的传授方式都是秘密进行。

梅花拳注重实战技击，以步法奇巧著称，它可以瞬息万变，使得练习者在交手时能够灵活运用各种招式。此外，该拳还有一套严谨的训练系统和练功方法，使其在各门派中都有着独特的地位和风格。

其核心理念是内外兼练，即要做到外要练形（即表皮层面的筋骨皮），内要练气，以达到形气合一、内外一体终至浑元一气。这不仅要求身体上的筋骨变化，还需心与意合、意与气合、气与力合，从而使能气随意发，力随气使。

由于历史悠久，这门武术积累了丰富的知识，大致可分为两大部分：拳法部分和器械部分，以及其他一些特殊训练方法。在这些基础上，再加上精妙莫测三盘招法以及特殊步法，如八方步等，使得这个古老而神秘的武术成为一种难以捉摸又充满奥秘的地方。