绵拳的起源，至今仍是武林史上一个谜团。据说，这门拳种诞生于一位名叫孟光银的镖师之手，他在清末民初时期来到上海，将其所学的武艺传授给了当地的人们。孟光银这位镖师，在山东和河南之间走过多年，曾是一位不凡的保镳，他擅长单刀和体术，更有“龙钟”之称。

有一次，孟光银与同行者宿在旅店，一老翁突然出现在他们中间，那老翁显得神秘而威严。他对孟光银冷笑，不屑于他的技艺。这让孟光银感到愤怒，但他也不能就此放弃。在与老翁的一番较量后，孟光銀发现自己被缠绕在网中，无从脱身，而那老翁却像是在玩耍一般。

最终，孟光银意识到这是个教训，不是敌人，而是一个能教会他更深层次武术知识的人。他向那老翁请教，并决定放弃镖业跟随他经商，从此开始了一段新的生活。

这段记载为我们展示了绵拳早期发展的一个侧面，也揭示了武术家之间相互学习、交流的情景。而孙福海作为孙长根、孙宝庆等人的老师，他不仅继承并发扬了祖传的绵拳，还根据上海地域文化进行创新，使得上海成为绵拳流传的一个重要中心。