游泳：水中性感的马达

炎热的夏季，游泳不仅成为人们消暑避寒的首选，也被越来越多的人视为提升性生活质量的一种运动。它不仅能给全身肌肉带来水疗般的放松，还能有效改善血液循环，让心情更加舒畅。而对于那些感觉日渐平淡的女性来说，游泳还能够成为性动力的“马达”，帮助她们提升性能力。

据国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民介绍，不同的游泳姿势对身体影响各异。蛙泳和蝶泳尤其适合女性，因为它们可以有效锻炼盆腔及会阴部肌肉，有助于提高腹肌功能。此外，这两种姿势对于腰腹部力量要求更高，更有利于增强这些部位的力量。这正是性生活时所需用到的关键区域，因此说，多练习蛙泳和蝶泳能够提高女性性的功能一点也不夸张。

此外，如果女性盆腔肌肉松弛，那么可能患上子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱下垂等疾病。而通过游泳特别是蛙泳和蝶泳，可以加强这些肌肉，从而起到固定器官、预防脱垂甚至辅助治疗作用，对已经患有脱垂疾病的女性来说，无疑是一个好消息。因此，不论是在追求美体还是想要提升性的方面，适量进行游戏都是一项极好的选择。