太极理论认为，天地之机在于阴阳的交替升降，天为阳气，地为阴气，一升一降，太极相生。太极拳遵循天人合一的理念，在打拳时要求虚领顶劲，上接阳气；气沉丹田，使下身如同吸收大地之能，如涌泉入地，则是下接阴气。这种内外平衡协调，有助于维持身体健康。

《素问·生气通天论》指出，“阴阳乖戾则疾病乃起”，因此保持身体内外的阴阳平衡至关重要。这不仅可以通过练习太极拳实现，也可以通过与大地接触来达到这一目的。古人认为大地是充满了陰氣的大宝库，当赤足踏在地面时，可以让体內陽氣與大自然和諧共處。

前苏联米库林院士提出了“土地接触”抗衰老法，这个理论基础上说，大氣中有一个携帶陽電的電離層，而地球带有陰電，一切地球生物都生活在这个电场中，并适应了这个电场。而现代生活环境使我们与大自然逐渐隔离，从而导致积累静电，对健康产生危害。

静电虽然对生命安全无害，但它却可能导致种种不适和疾病，加速衰老。如果经常将自己的身体与大自然接触，将静电释放到土壤中，就能够起到保健作用。例如，每天赤脚在草地或沙滩上走半小时，不仅能帮助释放静电，还能促进血液循环，对保持健康非常有益。

秋冬季节空气干燥，更容易产生静电，因此在这段时间里，我们应该穿着棉质衣物打太極，以减少摩擦产生的静电。此外，室内保持一定湿度，也有助于减少室内空气中的尘埃和污染物，同时也有利於減輕皮膚干燥問題。在这样的条件下，我们不仅能够更好地练习太極，还能够保护自己免受过多静电所带来的伤害。