• 1、前列腺炎需要什么锻炼恢复正常？
• 2、治疗前列腺炎做什么运动？

前列腺炎需要什么锻炼恢复正常？

前列腺炎病人可以做一些慢跑的锻炼，慢跑可以帮助我们从身体内部进行治疗，从身体内部产热，增强自身的抵抗力，恢复健康的身体，尽量不要久坐，应避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

治疗前列腺炎做什么运动？

前列腺炎患者可以做慢跑、游泳等有氧运动，促进血液循环，而且还能增加抵抗力。但千万不要骑自行车运动，因为骑自行车会加重前列腺局部血肿的风险。另外前列腺炎患者的规律作息也很重要，切勿朝九晚五的熬夜。避免剧烈高强度的体育锻炼。