中国十大剑法，正如杨家太极拳般精妙绝伦。它们不仅技艺高超，更是中华文化的瑰宝。就像杨家太极拳那样，需要深入理解其内功外功并结合实战中的应用。

首先，我们要明确的是，不同的太极拳爱好者对“以柔克刚”有不同的理解，有些人只停留在理论上，没有真正掌握到“四两拨千斤”的实践能力。而实际上，“以柔克刚”并不是简单的用意而非力，而是要达到一种恰到好处的平衡状态，这需要通过长期练习和真传师傅的指导才能达成。

接下来，我们来看杨式太极拳如何练习才能达到实战中的应用。杨式太极拳由陈氏演化而来，但现在流传的大多数套路已经失传，只剩下一路拳架、二路炮捶、快架、小架等少数几种套路。这意味着想要真正掌握杨式太极拳，就必须回到源头，学习那些已失传的手法和招式。

具体来说，对于中架，这是一个初学者的入门点，它要求姿势高低适中，动作幅度适当。在练习时，要先求形似后求神似，让手眼身步都能合二为一，从松到柔再转变为刚猛。这不仅是一种身体上的锻炼，也是一种精神上的修养。在推手或实战中，中架可以用于中盘，以保持稳定和灵活性，每遍练习约15分钟左右。

提腿架则更加具有实战价值，它要求姿势低一些，并且步子大，在每个定势运动之后，都会进行提腿动作，这增加了攻击力的同时也增强了防御能力。提腿动作包括侧重实战应用的一种和专注于提放术的一种，前者更注重在上盘使用，其背后的理念是气力与体质相结合，使得腿部力量变得强悍无比。在正确的呼吸配合下，可以有效提升整体战斗力。

最后，小架虽然名称较小，但它代表着技巧层面的最高境界，是将所有技巧融会贯通的地方，是最难学也最易误解的一个部分。但正因为如此，它也是提高个人技术水平的一个重要途径。小架包含了各种各样的招式，从单纯的手臂伸展到复杂的手足协调，每一个动作都是对全身力量、速度、灵敏度以及控制力的全面考验。

总之，无论是在理论还是在实践方面，都需要不断地学习和探索，不断地追寻那份真谛。当我们能够把这些知识运用到自己的训练当中，那么我们就能真正地掌握这门武术，并将其运用于日常生活乃至战斗场面之中。