然而，关于太极拳在实战中能否应用，以及如何将其练到身上，这些问题一直是武术界讨论的话题。为了探讨这一切，我们首先需要了解太极拳的理论基础和套路训练。

从理论角度来看，太极拳是一门以柔克刚、内外兼修的技艺，它要求 practitioner 在动作中运用意志与力量相结合，以达到一种平衡而非对立的状态。这一点被许多高手如李亦畲所强调，而不是单纯地理解为不用力或只用意念。在实际操作中，这意味着我们要学会如何根据对方的力量调整自己的动作，从而形成一种不可预测且难以破解的战斗模式。

至于套路训练，杨式太极拳有着悠久而丰富的历史，其传承者包括杨禄禅、杨班侯和杨澄甫等人。每一代宗师都对原有的套路进行了改进和创新，使得现代人能够学习到的杨式太极拳具有独特性和实战价值。

对于老架（代表的是班侯流派）来说，学习顺序通常是：中架、大架、提腿架、小架、快架、高低捶、二路炮捶、三十三势散手。一旦掌握这些基本套路，就可以开始深入研究每个动作背后的理念和技术细节，以提升自身技术水平。此外，还需通过推手等实战演习来检验自己的技术是否真正上身。

同样，对于定型架（代表的是健侯流派），也遵循类似的学习路径，但由于健侯先生对父亲所传之法进行了简化与整合，所以定型架中的各个套路更加精炼易学。而后续的一时短打则是这些基本功力的综合体现，可以说是在理论知识与实际操作之间做出了完美结合。

综上所述，无论选择哪一条修行之道，最重要的是要坚持不懈地学习并实践，不断提高自己的内功力气，同时也要不断磨砺自己在技击上的能力。只有这样，我们才能真正地把握住这门古老而神秘的艺术，让它成为我们身心健康以及自我防卫能力增强的一个重要途径。