太极拳的艺术之美与实战价值并存，历经数百年演变，其流派繁多。陈式、杨式、孙式和武当等门派中，以女子为主的传统太极拳流派尤为独特。

在这些流派中，陈式太极拳以其老架和新架两种形式闻名于世。老架系清初陈王廷所创，是十三势和长拳一百单八势1套的结合体，而新架则是后来改进而成，简化了动作，适合不同年龄段的人群练习。

杨式太极拳则以其舒展简洁的动作风格著称，由杨露禅创编，并由其孙杨澄甫进行修订。这一流派不仅在国内外广受欢迎，而且被誉为全球最受欢迎的太极拳之一。

武当太极拳则融合了内家功夫与养生之道，以柔克刚、静制动为核心原则，其练习过程分三个阶段：形意转化、气血调摄以及精神凝聚。通过吐纳导引功、外气采补功及混元站桩功等技巧，可以达到强身健体与延年益寿的效果。

除了上述几大门派，还有许多其他的小型或地方性的太極門派，如溫縣南冷架及趙堡架，這些都具有自己的特色和历史背景。在這些傳統門派中，有一些更侧重於實戰應用，而另一些則更加注重於養生與修煉。

隨著時代的變遷，許多現代人開始將傳統武術融入日常生活中，用以增強身體健康，也為後來發展出現代運動如瑜伽和芭蕾舞提供了靈感。此外，一些專家還將古典武術與现代科技相結合，比如通過3D動畫來研究動作細節，或是使用生物力學原理分析打擊力度等，這種跨世紀交流也讓我們對古代武學有了更多深入了解。