江苏武林门派的传说，仿佛回到了青城派那般道教内丹的深邃与神秘。据说，青城派起源于一位名叫青城丈人的高人，他不仅精通内丹术，还有着李八百等众多弟子追随其足迹。

薛道光在《悟真篇三注》中提到，张紫阳仙翁曾遇到过青城丈人，并从他那里学到了金液还丹的奥秘。这种流传下来的密符，只有极少数的人能够习得其中之法。

近代有一位名叫萧天石的人，他自称能够窥见这些古老文本中的奥义。他在《道家养生学概要》和《道海玄微》中详细阐述了这些知识点。根据萧天石所言，青城派最重视的是“无”字，这个字体现了修炼者应该追求虚无、简约和实用的心态。

因此，青城派认为修炼者应该从最高层次开始，即上乘修炼，同时兼顾中下层次的效果。而且，无需刻意去修炼，只是自然而然地达到大成即可。这也反映在他们对德行和物质拥有的一种看法：不需要刻意追求，但自然而然地就能得到满足。

此外， 青城派强调心性的清静，不仅要达到外界清静，也要让心灵内部保持平静。这一点区别于禅宗的参悟法，他们认为，在静观止念时不能沉思或产生任何想象。此外，他们主张男女双修，但这不是指房事，而是指通过吸取天地之气来补充自己的气血，从而达到长寿永生。

尽管如此，由于这些密诀久已失传，所以很难有人真正理解并实践它们。不过，《青城》的作者曾详尽阐释了许多修炼方法，如阴阳逆用、乾坤返还以及其他各种秘籍，其中对于女性修炼也有特别详细的论述。