王笑远、王荣泽的古代武功秘籍口诀：在自然界中寻找梢节，解开僵化的中节，释放锁死的根节。

推手较技，不可用手抓握，用腿勾绊扫踢挑，那么发放之窍要在何处？就手而言，腕关节为梢节，肘关节为中节，肩关節為根節。从经验和实践来看，要让对方肩僵硬，就成功了一半。在让对方肩僵硬的同时，我方处于蓄势状态，就成功了另一半。怎样才算是蓄势状态呢？劲似松非松将展末展，将曲收回缩，使相对贴近自己身躯，以得机得势。物理上的弹簧是压缩越多释放出的弹力越大，但并非全然如此；过度回缩至一定程度，不但无法发出力，也有可能造成关節被压瘪压死。曲收、回缩主要目的是引导对方的手离开，使其远离身躯失去优势且难以发出大力的状态称之为“引进落空”。

被引进后，一方面会处于难以发出大力的尴尬，一方面会造成一定程度的落空。这时这种状态，如果不加以处理，人的运动速度反应速度都会变慢。如果手腕没有掤劲，而肘部或 shoulder 有掤劲，就应找前臂或上臂对着前臂或上臂发劲，用劲锁死相应关節。

找掌心发劲，则使手腕受不了，为免受伤害肘部就会本能地快速后撤，从而使力立即穷追贯串到肘关節，最终连带扃關節僵硬被锁死，并随之导致腰脊随之僵硬身体即被弹射出去。这是一个完整的找稍节、串中节、锁死根节数字操作。

把一根立在地上的木桩推倒，其过程应当“直挺挺”无“弹射”。若使用掌心发劲，让腕受制，本能往后撤，对方也会本能往后抽逃。而抽逃力量与外力的方向相同，因此当两者发生冲突时，由于抽逃速度小于外力追逼速度，便出现了“弹射”的效果，这种现象在内家拳更为常见。

擒拿术中的对手擒拿，就是针对腕、肘、肩三个关節进行控制。在进行推手时找到梢节、中节和根节数字操作，要有擒拿意识，要理解关節概念，用技巧来叫做坚固、控制和锁定關節。“锁定”是一种通俗说法，它们实际上涉及到一种类似银枪刺喉表演的情形。当枪头枪尾同时受到力量作用时，可以通过技术把枪身抵弯曲，当弯曲达到某个点之后可以使整个枪身折断人体中的關節则相当於这块木头，在受到两个方向力量作用下变得失去支撑固定反作用能力，因为这些力量来源于双方行动产生的一系列复杂情况，是一种慢动作的惰性力。

为什么要选择最脆弱的地方，即腕關節作为起点，而不是直接攻击更加坚固的地點，比如肘或者肩膀呢？原因之一是长一寸强一寸，在较技过程中通常都是先接敌然后再转守御。但也有另一个原因，那就是三個關係间关系最紧密的是脚跟与腿部，再接着是腰腹，然后才是双臂最后又回到指尖，所以如果你能够从指尖开始施加足够大的压迫力，你可以通过这个路线直接触及你的目标区域，同时也能够感受到整个人体都参与其中，这便是一种四两拨千斤的情况产生。此外，从理论上讲直接触碰到更靠后的位置比靠前的位置似乎应该需要更多额外动作才能实现同样的效果，但是事实证明并不总是这样，有时候间接比直接更有效果，而且由于它具有一定的隐蔽性容易打击对方防备不足的时候给予最大威胁。

此外，由於人類肌肉骨骼結構較為靈活，更容易粘附於對面的部分，這樣就會增加發動攻擊時所需花費的大量時間與精力。但如果你能夠從遠處發動攻擊，並且準確無誤地命中敵人的敏感點，這樣將會讓你的攻擊更加迅速高效且難以防禦，因為這種方式減少了敵人應付攻擊所需花費的心理時間與實際行動時間，並且因為它們具有間接性的特性，所以難以預測並準備好適當措施來防範這種突然襲來的事態發展。而這種策略正正是我們在練習推舉時所學到的秘密之一，即通過主動導致對方筋疲力竭從而達成勝利目的，而不是單純依賴於技術上的強度與速度。

最後，我们必须注意，在练习这一技能之前，我们首先需要了解如何运用"送"和"汇聚"我们的内气，以及如何正确地将其集中到我们想要实施攻击的地方。一旦我们能够准确掌握这一点，我们就能够利用这一技能来增强自己的战斗能力，并提高自己的胜率。在训练期间，我们还应该专注于发展我们的灵活性和协调性，以便更好地适应不同的战场条件。此外，我们还应该学习各种不同类型的人体结构，以便更好地理解如何应用这一技术，以达成最佳效果。