自从师承常关成老师习练杨式太极，已经有了三个年头。无论是寒冷的冬天还是炎热的夏日，我都坚持每天早晨起床进行太极练习，这成为我生活的一部分。我逐渐养成了这个习惯，并在实践中体会到了气力的增长、心态的平和以及身体健康的提升。这种生活方式不仅提高了我的生活质量，还使我变得更加自信。

一、气为统帅，神采具足

在太极拳中，“气”是一个核心原则。这一点与老子的思想相呼应，他说：“天下之至柔，驰骋于天下之至坚。”可以理解为，无论是自然界还是人类社会，都需要一种内在的力量来推动一切。通过对空气的感受，就像是在水中游泳一样，我们可以慢慢地达到最柔和的状态。在太极练功时，我们常说的“气沉丹田”，丹田就是我们身体中的一个重要能量中心，可以容纳大量能量，而这源源不断地向全身输送，使得我们的五脏六腑得到滋养，就像地球上的风雨调节一样形成了一种良好的环境。

中华文化传统上讲究精、气、神三宝，用好这三样人生就康泰长寿。在书画艺术领域，也同样有太极精神渗透，比如创作一幅作品首先要考虑立意，然后用笔勾勒出形象，要有生命力；结构要合理，有开合之美；位置要恰当，不偏不倚；虚实分明，让作品充满活力和层次感；最后留白也是很重要的一环，让作品更添几分灵性。

二、 太极生活，意趣同工

习练太极不仅是一种肢体运动，更是一种融入生产和生活实践中的科学法则。这一点也反映在我们的日常生活中，比如放松身心也是非常必要的事情，只有经络畅通才能让血液流通，保持健康。如果我们的心理负担过重，那么就会影响到我们的整个身心状态，就像是积累了压力没有释放出来一样，最终可能导致身心疲惫。布袋和尚的话教导我们：只有放下束缚自己才能够自由自在地活着。而通过学习和实践太极，我学会了如何调整自己的情绪，从而改善我的工作效率，使我的人生更加轻松愉快，如同春天花朵盛开、秋风送爽般美好。