我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断。每天黎明即起，我习练太极，养成了习惯，日渐体会中，增长了气力，平和了心态，健康了身体，并提高了生活质量。

一、气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”。老子曾经说过：“天下之至柔，以驰骋天下之至坚。”广义而言，天地也不过是积气而已。我习拳如陆地游泳，对空气就像对水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练到最柔的境地。我们常说“气沉丹田”，丹田就是气海，它能纳百川的力量无比。我的呼吸与身体同步，每一次深呼吸都让我感到放松，而这种放松感随着时间的推移逐渐增强，使得我能够在繁忙的工作和生活中保持冷静。

二、 太极生活 意趣同工

除了肢体语言运动以外，我还将太极融入到了生产生活实践中，这种方式既科学又养生逸性。比如，在工作时，我会多做深呼吸，让自己更集中精神；在遇到压力时，我会通过太极中的放松技巧来缓解紧张情绪。这不仅帮助我保持身心健康，还提升了我的工作效率和人际交往能力。

总结来说，无论是在学习还是在生活中，都要学会以“意”为先，用好自己的精、气、神。在书画艺术上，我们追求的是笔下的生命力与韵味。而在日常生活中，如果能运用太极中的法则，即使是简单的一举一动，也能让我们的生命更加充实和自在。