自从师承常关成老师习练杨式太极，已经有了三个年头。无论是寒冷的冬天还是炎热的夏日，我都坚持每天早晨起床进行太极练习，这成为了一种习惯。我逐渐体会到了气力的增长、心态的平和以及身体健康的提升，这些都直接影响到我生活质量的提高。

一、以气为主导，精神焕发

在太极拳中，“气”被认为是最重要的一个原则。老子曾经说过：“天下之至柔，驰骋于天下之至刚”，这意味着即使是最柔软的事物也能驾驭最坚硬的事物。这就好比我们在陆地上游泳一样，我们需要与空气抗衡，就像是在水中游泳时遇到的阻力一样。通过慢慢地练习，最终达到一种超乎想象的柔韧性。当我们的呼吸深入丹田，即所谓的“气海”时，那里的力量就像可以装下百川那样巨大。在我们的身体里，气流转动，就像是形成风调雨顺的小小宇宙，使得整个环境变得和谐而有序。

人们常说“人有三宝：精、气、神”，用好这些宝贵资源，便可享受康寿长寿。在中华文化中，无论是在书画艺术还是其他领域，都蕴含着太极思想的一脉相承，比如在绘画中，我们首先要考虑作品中的立意，然后笔触生动自然，不断变化；结构要完整合理、中正不倚；位置要恰当，不斜不曲；虚实要分明，如同节奏般流畅；留空布白，让作品充满生机。

二、融入生活中的太极趣味

习练太极不仅是一种肢体运动，更是一种生活哲学，它教会我们如何科学合理地面对生活，同时保持养生逸性的状态。例如，在强调放松方面，放松就是松动经络，只有经络通畅，才能让血液自由流通，使身心更加和谐。如果身心僵化，那么就会导致滞缓和沉淖，对健康和事业都产生负面影响。正如布袋和尚说的那样，只有放下束缚自己的事情，我们才能真正自在。

通过学习并实践太极，我发现它能够改变我的生活方式，加强自信，从而克服焦虑的心态，让我学会了更好的处理人际关系，以达到一种内心平静与外界和谐共处的人生境界。这一切都是因为那个简单却深刻的话语：“春眠不觉晓，一夜风雨去。”