我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体会中，我增长了气力，平和了心态，健康了身体，提高了生活质量。

一、气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”，老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，我对待空气就像对待水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练习到最柔的境地。我们常说气沉丹田，将丹田视作气海，这里的能量容纳一切，使得力量无比。我在身体内将这种积聚的能量通于三关（尾闾、脊骨、泥丸），到五脏六腑，使全身得到了无穷的滋养，以至于我的生命活力如同一个小天体形成风调雨顺的良好环境。俗话说，我们的人生有三宝：精、气、神，用好这三宝人康寿。

中华文化传统一脉相承，那么在书画艺术分支中同样有太极渊源的因素，比如创作一幅作品，我首先考虑的是立意，在笔触上要有神；讲结构，如同功架，要开合有致，不偏不倚；讲位置，要顺平法度，不过斜；讲虚实，要节奏转换，让虚实分明；讲留空布白，让作品生动自然。再加上自然中的用心观察体会，不强迫，就必然出好的作品，可以感染人，也可以打动人。

二、 太极生活 意趣同工

通过学习和实践太极拳，不仅是肢体语言运动，更融入生产生活实践中自然形成的法则，即科学合理又养生逸性。我在生活中也尝试采用放松策略，只有放松下来才能让经络打开，让血液流通，让灵魂出现。如果我保持僵硬，那么就会导致情绪困顿，没有办法释放。这与日常生活息息相关，如果不能放下心中的杂念，那么就会感到非常疲惫，不仅影响健康，而且影响工作和事业。布袋和尚的话语让我深思：左也布袋右也布袋，只要能够放下烦恼，就能获得自在。

通过不断修炼太极，可以改变我的生活方式，加强自信，对抗焦虑，为我带来平静的心态，使我能够更好地处理各种关系，最终达到“春花秋月何处寻？唯愿君心知悦”这样的人生状态。