拳经与搓手

拳经是指路明灯，学者根据拳经的指导思想练习，可少走弯路，编著拳经者也切实是高人，他的练功境界也切实达到了致高水平，达到一定层度才会理解一定层度的内容，说本层次的话，只有亲身体会达到其水平，能文能武方可得出正确的结论，没有亲身的体验决不会写出拳经论断的。我们一定要认真学习拳经，研究拳经，在实践的模拟训练中掌握运用好拳经所指的各种理论知识，为增强体质提高技击水平而专研体验，我这里将向大家提供一些拳經在搓手中的一些实践指导和运用技击理论，以供学者参考。

头打落意随足走

头打一般只可以用前额由上往下点打，偏头侧碰或低头顶撞，头部位前额和头顶左右两侧最坚硬，用头攻击时可用前额和两侧顶碰撞对方，攻击部位太阳穴及五官和腮部，最易受撞的是眼睛鼻子下巴。使用头时必须与足步同行，上足所攻到的位置要与头打部位上下行成直线，不可以超越脚尖。老谱讲有三尖相照，即鼻尖、手尖、脚尖。在攻敌时保持齐整方可揍效，如果超过则容易跌倒，不可左歪右斜，要保持中正。

起而未起站中央

乃是无论进攻与未攻之前，都必须站在对方中央位置自身也要保持中正和清醒的心理状态，不可前倾也不后仰，不可以左歪也不右斜。如果前栽后仰则根基不稳，如果左歪右斜则易失重。在搓手时一定要把握分寸，训练和实战是两码事。训练是在自己人培养，只可以点到为止，而不能真正地对抗，这样才能避免伤害自己的同时，也能够锻炼出应对任何情况的手段。

足踏中门抢地位

在进攻时，要找准中门，无论从正面还是侧面进都要求足要踏入中门去，对方若想反击，就必须先解决你这个威胁。在搓手训练中学会控制住对手，然后再发动攻击，从而使对手陷入被动。此外，还需要注意的是，在实际操作过程中的每一个细节都应该严格遵守规矩，因为这是保证安全性的关键因素之一。

就是神手也难防

我们说的情况已经很清楚了，当你夺取了优势之后，那么你的力量就比以前大很多。而且在这整个过程当中，你的手臂扮演着两个角色：它们既是一个保护屏障，又是一个制胜工具。当你掌握了这种技能之后，即使遇到“神”的级别的人物，也绝不会轻易逃脱你的追击。这就是为什么形意拳家能够无惧于任何挑战，因为他们知道如何有效地利用自己的力量来维持这一局势。

肩打一阴反一阳

在肩部施力的方式有多种，一种是一阴一阳，一阴即肩左右顶撞，一阳即背靠膀胸部靠拢。这类似于水波纹一样，有时候需要抽身调膀，有时候需要沉身下势横推，使得对方无法预测我们的移动轨迹，从而让我们的招式变得更加不可捉摸。在搓手的时候，我们应该努力做到全身活动协调，让每个部分都能够灵活配合，使得我们的招式更加丰富多彩，同时也是为了提高自身战斗力的一个重要环节。

两手只在洞中藏

指的是在近身之际双肘并举或交叉置于身体各处进行挡截，同时准备迎接新的攻击机会。但记住，在实际操作过程当中，并不是真的隐藏起来，而是在某些特定瞬间选择性地展现出来，这样才能确保我们的行动顺畅无阻，而且还能更好地控制局势发展方向。

左右全凭盖它意

这里提到的“盖它”意思是不管敌人的行为如何变化，我们都应当以一种主动权来影响他的反应。这样不仅能够显示出我们技术上的优势，更重要的是，它帮助我们建立起一种心理上的压力，让敌人感觉到他们似乎总是在被动状态之下。这一点对于提升个人技巧至关重要，因为只有不断磨砺自己的心志，我们才能真正成为战斗中的赢家。而且，每一次这样的磨砺都是为了更好的未来准备，所以不要因为短暂的情绪波动而放弃——始终坚持下去，是通向成功道路上的必备品质之一。

束长二字一命亡

这句话表达了一种深刻的事实，那就是如果我们抓住了敌人的空隙并迅速采取行动，就可能导致他迅速崩溃甚至死亡。不过，这并不意味着简单粗暴直接，而恰恰相反，我们通过束展（腰腿）等姿态来释放潜力，并借助于腰腿作为中心，将力量集中投射出去，这样的方式既符合自然规律，又充满智慧之美。此外，由于我这里主要讨论的是搭配使用不同的肘法，因此希望大家能明白我的重点虽然放在肘法，但亦需结合整套形意拳系统进行综合学习，以便形成全面能力。

10 . 肘打去意上胸膛

当然啦，每个部分都是不可或缺的一环，比如说肘法也有几种常用的方法，如劈肘、崩肘、钻肘等，每一种方法都有其独特之处。但今天我特别想要强调一下“劈”、“崩”、“钻”的特殊性，以及它们如何融合成一个完整的大师级别作品。我相信通过不断探索这些不同类型之间如何协同工作，可以帮助您提升您的技能，让您的每一步都不再只是单纯机械性的运动，而是一场艺术般流畅自如的大戏演绎！

11 . 顶点三角形

最后，我想提醒大家不要忘记，“頂點三角”，這個概念對於實戰來說非常重要。你看，這裡有一個簡單但卻又深刻的事實：無論從哪種角度來看，你們總會找到一個點，那麼只要你將你的所有動作集中於此點，你們就會發現自己已經處於完全主導的地位。不過，這並不是說我們應該盲目追求強硬，這樣會讓我們忽視對面的變化與調整；還須留心觀察對方，並隨時準備適時調整策略，因為這樣才是我們贏得勝利唯一途徑！