吉良晨先生是位名满京城的中医专家，曾任北京中医医院内科主治医师，现为国家药品审评专家、户国医药养生保健学会常务理事。尽管年近八旬，他依然精神矍铄，每天忙碌于诊疗和书稿撰写，同时还要带领研究生学习。他每天都要练习太极养生功三个小时，“太极拳是个宝。养生保健，我向人们首推太极拳。”他兴致勃勃地对我说。

人们知道吉良晨先生是一个精通中医疗法的老中医，但很少有人了解他也是一位太极拳高手。“我从7岁开始练习武术，一开始跟家里人学习一些武术基本功，14岁跟悟真和尚和蓝武贵两位老前辈学习河南派形意拳，还学习过八卦掌。解放以后，大概是1952年，正式拜师崔毅士老先生，学习杨式太极拳。”吉良晨回忆道，他完全按照传统老规矩，递大帖拜的师傅。跟崔毅士老师朝夕不辍习练太极拳十几年，又结合自己家传的中医养生理论，吉良晨先生对太极养生理论和实践，有着自己独到的认识和体悟。

“练拳有三层功夫” 吉老谈论到太极拳时，他的话滔滔不绝。“我从小就喜欢武术，练习过形意拳、八卦掌、太極拳，这三大拳种被人们称作内家拳。通过这七十多年的练习，我感到练习中国武术有三个层次，也就是三层功夫。”

吉老认为第一层是锻炼筋骨皮，这是外功；第二层是在此基础上培养内气，使身心得以平衡；第三个层次则是在这一基础上探索道家的修命之道，以达到长寿健康。这三个阶段正如他个人在学艺过程中的经历：最初追求防身自卫技能，然后深入研究各种技巧，最终达到了对生命本质理解的境界。

随着年龄增长与技术熟悉度提高，对源流探究及实践目的产生了浓厚兴趣。他认为《黄帝内经》中的“详推用意终何在?益寿延年不老春。”明确了打好胜利并不重要，而在于强身健体、益寿延年。而现在，他每天都要进行杨氏 太極之學 的静动结合训练，即静坐修气与动作锻炼相辅相成，以期达到颐养天年的效果。

“我对待生活总是一副平常心，不追求物质上的富裕，只希望身体健康”。这个态度影响了他的整个人生观念。在他的看来，“生命最宝贵”，因此重视身体健康，并将其作为生活的一部分去做。而且，在面对疾病治疗时，也会坚持扶正祛邪原则，即通过增强人的自然抵抗力来预防或治疗疾病，因为“正气存内，邪不可干”。

综上所述，无论是作为一名古代武功秘籍排名专家的身份，或是在后世成为国家药品审评专家的角色，都展现出吉良晨先生那超凡脱俗的人格魅力，以及他对于中华文化深刻理解与热爱。在他的眼里，没有什么比保护生命更为重要的事情，因此无论如何也不能忽视日常生活中的细节，从饮食起居到运动锻炼，再到心理调适等等，都应严谨而又科学地去处理，以维护自己的身体健康，为实现长寿而努力奋斗。此即“方外治未至于补尽，而先必先治其本末；若非如此，则虽用万金之剂，其效亦难久远也。”