我将重新表述这段关于八极拳的内容，保持原有的字数和信息量。

八极拳是内家短打拳脚的一种，它的拳法名称来源于宇宙中的八卦，这些卦象分别代表了乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑这八个方位。按照古代的说法，无论是天地自然还是人间事物，都可以从无极中生成太极，再由太极演化为两仪（阴阳）以及四象，然后再细分为八卦。这种武学认为，通过理解和掌握这些变化，可以预知未来，并且在战斗中能扶弱敌强。

本门武术遵循着宇宙万物运行规律，即内气外力，一静则抱元守一，一动则轰若雷霆。这意味着在静止时要保持内部平衡，而在行动时要充满力量与速度。这种柔刚并存的武学哲学要求 practitioner既要有善守之心，也要有善攻之勇。在使用技巧时，要根据对方虚实变化灵活调整，用软弱对付强硬，用刚猛对付柔软，这样才能达到刚柔相济的效果。

在具体练习方面，八极拳特别重视顶肘作为主要攻击手段，同时也注重折浆（即击打对方的手臂或肩膀）的技术。此外，身法包括横挺竖直和骨顺筋直等，让身体随意而不受束缚；闪展腾挪扭身切垮，以及含胸拔背寸接寸拿出入等，使得动作既有流畅性也有力量感。而远用手近用肘，不仅要讲究封手侧近翻身挺直，还需进退得体，以发挥最大效益。

最后，在执行技巧时，我们需要注意一格拦二缠缓三裹进四寸含五截崩六圆玄七绵化八突撼等不同的步骤，每一步都要精准到位，从而使整个技巧流畅自然又富有威力。