翁心诚的太极之道，如同武功秘籍中隐藏的宝典，以阴阳交融开合，化作一幅生动的比喻画卷。太极运作中的开合，是其内在法则与外在表现相结合的精髓。在练习中，如果不遵循阴阳原理，即使招式熟练，也难以达到预期效果。

开合是太极拳中的普遍形式，每个招式、技巧都必须包含开合。这一点如《杨澄甫式太极拳》所言：“太极阴阳少人修，吞吐开合问刚柔。”我们可以通过“十三势”来理解这一点，其中掤、按、挤、挒、靠和进主要倾向于开，而捋、採、肘和退则倾向于合。同时，有些势既具备了开也具备了合，如顾和盼，这体现了开合不能绝对分离，而应该是相互依存。

著名拳家魏树人先生提倡，在运行太极时，应将时间分配为51%用于阴面，49%用于阳面，让阴能主导而阳辅助，从而实现阴阳相济。此外，李品银先生强调后先于前，大于前松于前，这些都是实践中落实阴阳原理的方法。

实际上，在训练过程中，我们更关注的是如何把握好内劲与外形之间的关系。内劲是指身体内部力量或能量流动，而外形则是指身体表面的动作变化。两者之间存在着互为表里的关系：当我们进行一个收缩（即“闭 合”的过程）时，我们是在蓄积或滋养我们的内劲；当我们释放这个收缩（即“开放”的过程）时，我们是在发放或散出我们的内劵。这就是为什么在训练中重视做到正确的开放和关闭，以及如何平衡这两个状态。

下面，我将具体讨论八种不同的开放方式：

心意开放

意气开放

气血开放

身形开放

食道与谷通打开

百会与会阴打开

劳宫与涌泉打开

命门与神阙打开

每一种都有其独特性质，但它们共同点在于，都需要通过心意引导来完成。而且，这些操作往往伴随着呼吸运动，一般来说，它们被认为是一种高级的情感整合技术，它能够帮助修复身心，并提升个人潜能。